Martha Debayle en W

Que tus metas no se queden solo en deseos

Dejar el “todo o nada”, no se trata de eliminar todo de golpe, sino de ser realistas

Busca frenar fraudes y extorsiones; conoce cómo registrar tus líneas sin complicaciones

Claudia Torre explica por qué acumular objetos también es acumular emociones

La relación con tus hijos se construye en lo cotidiano, no en los momentos grandes

Soltar relaciones que ya no suman puede resultar bastante difícil e incomodo, pero también profundamente liberador

Conoce los 5 estudios médicos básicos que debes hacerte este inicio de año según el hematólogo Álvaro Cabrera. Prevención de diabetes, hipertensión y cáncer para asegurar tu bienestar en 2026.

Descubre por qué solo el 8% de las personas cumple sus propósitos de año nuevo. Julieta Manzano explica el proceso cerebral para superar la frustración, crear hábitos mínimos y lograr que el 2026 sea tu mejor año.

Si no aprendemos a transitarlo, ese dolor se queda guardado y tarde o temprano, nos pasa la factura

Entender cómo funciona nuestra mente es fundamental para dejar de boicotearnos

Aguantarse las ganas de llorar no es una señal de fortaleza, sino una bomba de tiempo para nuestra salud mental

La psicología detrás de la constancia tiene una explicación relacionada con cuestiones sistemáticas

Ya sea que estés felizmente soltero, buscando el amor o en una relación, recuerda que la relación más importante es la que tienes contigo mismo