Salud

No hace falta pasar horas en el gimnasio para comenzar a cuidar el cuerpo. Caminar durante media hora cada día puede favorecer la salud cardiovascular, mejorar el estado de ánimo y ayudar a mantener un peso saludable

Darle un celular a un niño se ha convertido en una decisión cada vez más común, pero también en una preocupación para padres y especialistas. Más allá de fijar una edad exacta, la evidencia apunta a la importancia de retrasar el smartphone y acompañar a los menores en su entrada al mundo digital