Estilo vida

La experta en psicología deportiva, afirma que se debe priorizar a la persona sobre el deportista y aprender a decir no, como lo hizo Simone Biles

Para todos aquellos que viven agobiados con la alimentación y el ejercicio, les diremos las reglas de oro para lograr resultados

Para todos aquellos que saben que no les falta nada fundamental, pero hay algo que no acaba de encajar y se sienten perdidos en su propia vida

Estas son las 10 cosas que nadie les había dicho sobre sus heridas emocionales y cómo vivir plenamente con ellas

Por el bien de sus amistades, relaciones y carrera, les vamos a decir todo lo que jamás deben decir por mensaje de texto.

Aquí te decimos qué es recomendable comer antes y después de recibir la vacuna contra el COVID-19 para alivianar los efectos secundarios

Les vamos a decir las 10 cosas que pueden estar arruinando sus relaciones personales, desde la falta de reciprocidad hasta el exceso de confianza

Todo sobre la dieta mediterránea que, por cierto, ha ganado 4 veces la medalla de oro a la mejor dieta del año, según el U.S.News & World Report

La hostilidad es una actitud de desconfianza cínica, resentimiento y rivalidad interpersonal.

Hoy es día de neurotuits con Eduardo Calixto y vamos a aprender y entender muchísimas cosas del cerebro y las emociones

¿Cómo dejar de moverse por la culpa? ¿De dónde viene la culpa? De esto vamos a hablar con Tere Díaz

Hay estudios que sugieren que el problema podría estar en una deficiente regulación de sus impulsos y emociones

Es importante conocer estos retos para poder entender de alguna manera porque y para qué de algunas situaciones

Les vamos a explicar cómo y por qué estos alimentos afectan a nuestras células e incluso a nuestra genética

Decir NO, es una de las más grandes liberaciones y Álex les va a decir a qué tienen que renunciar y cómo hacerlo

Si están pensando en aventarse a comprar su primera casa, les vamos a decir cuáles son las preguntas que tienen que responderse antes de hacerlo

Existe la teoría que después de un tiempo de estar a dieta y haber logrado perder peso, el cuerpo va a pelear para recuperar los kg perdidos

Les traje a Rebeca Muñoz para que les diga cómo salir de esa zona de piloto automático

Si van a negociar un sueldo, resolver un problema con su pareja, explicarles algo a sus hijos, para todo, hay que hablar con seguridad

¿Prefieren saber una verdad que puede doler o mejor ignorarla?

Les vamos a decir qué onda con la insatisfacción crónica, ¿por qué hay que vive esperando que algo suceda, muchas veces, sin saber qué?

Cómo son este tipo de personas, cómo se lidia con ellas y si ustedes son así, cómo pueden salir de ese círculo de sufrimiento constante

La autovergüenza es esa voz que crítica lo que somos por lo que nos han hecho creer que está mal desde nuestro cuerpo, nuestra voz, nuestro peso, etc.