08 JUL 2025, Actualizado 04:42
Para concientizar a la población sobre la importancia del sueño y el descanso, autoridades nacionales llaman a los ciudadanos a usar pijama hoy por el Día Mundial del Sueño.
Fernanda Garrido
13/03/2025
El café y el descanso no están peleados, ¡checa cómo funciona!
14/09/2024
El sueño es clave para tener una buena salud física, mental y evitar enfermedades cardiovasculares
Andrea P. De la Rosa Mejía
22/08/2024
Si eres una persona que ha soñado que se cae o se levanta repentinamente por un estímulo de su cuerpo estas son las causas y el cómo evitar que pase.
De acuerdo a la máxima casa de estudios, las siestas no son tan buenas como se creía. Estos son los beneficios y los riesgos de tomar un pequeño descanso en la tarde.
Reyes Haro nos explica por qué al primer problema de sueño debemos acudir a una clínica especializada.
Un reto para la salud mexicana
Se trata de un problema respiratorio que ocurre al dormir debido a que la garganta se relaja y la persona, además de roncar, no respira adecuadamente.
La aparición de bolsas, ojeras o patas de gallo son signos del envejecimiento periocular
Las personas noctámbulas tienen un 21% más de probabilidades de morir en comparación con las ‘morning persons’
¿Quién no ha sufrido una noche de insomnio? ¡Es terrible!
¿Les ha pasado que sus críos despiertan en la noche sudados, gritando y con cara de angustia? Puede que no tengan pesadillas, sino terrores nocturnos
La mayoría de los adultos necesitamos 7 o más horas de sueño de buena calidad en un horario similar todas las noches
¿Les ha pasado que sus críos despiertan en la noche sudados, gritando y con cara de angustia? Puede que no tengan pesadillas, sino terrores nocturnos
Les decimos todo lo que hacen mal a la hora de dormir y cómo tener un mal sueño es pésimo para la salud mental
Les vamos a decir qué tan bien o mal andan en su forma de dormir
En esta empresa puedes tomar siestas durante 30 días y ganar 1,500 dólares por hacerlo. Te decimos todos los requisitos
Para aquellos que tienen hijos cansados, con sueño todo el tiempo, que sufren para despertarse a sus clases y es un problema dormirlos en la noche
Para todos los que traen broncas de sueño, que si por el coronavirus, que si por el nuevo horario, etc
Hoy es el día mundial del sueño bajo el lema mejor sueño, mejor vida, mejor planeta .
A quienes tienen broncas para dormir, insomnio, pesadillas, despertares nocturnos, parálisis del sueño, les contamos qué están haciendo mal.
La siesta podría mejorar nuestro estilo de vida, incluso alargar los periodos de vida, pues no dormir podría poner en riesgo nuestra salud
Los sueños tratan de mezclar experiencias aterradoras con otras que no dan tanto miedo
Es recomendable que tres horas antes estén alejados del celular, de la televisión y todo aquello que tenga pantalla.
De acuerdo con la investigación, las personas que duermen más de diez horas diarias de forma habitual
Tus ciclos de sueño se alteran fácilmente, checa por qué
Aquí te lo explicamos
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