Apnea obstructiva del sueño: Una de cada 10 personas podrían padecerlo
Se trata de un problema respiratorio que ocurre al dormir debido a que la garganta se relaja y la persona, además de roncar, no respira adecuadamente.
19/10/2023
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Fisiología.
Iniciarán foros de consulta para dar dos días de descanso a trabajadores
En San Lázaro el lunes discutirán la reforma a la Constitución que permite dos días de descanso semanales a los trabajadores
13/10/2023
Propone declarar el “Día de la Virgen" como día de descanso obligatorio
Rubén Moreira señala que el 12 de diciembre se reconoce como una de las celebraciones más importantes de la cultura mexicana
04/10/2023
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Diputada del PAN propone aumentar semanas de descanso previo y posparto
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Test: ¿Tienes trastornos del sueño?
Les vamos a decir qué tan bien o mal andan en su forma de dormir
Concurso de ronquidos
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Día Mundial del Sueño
Hoy es el día mundial del sueño bajo el lema mejor sueño, mejor vida, mejor planeta .
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A quienes tienen broncas para dormir, insomnio, pesadillas, despertares nocturnos, parálisis del sueño, les contamos qué están haciendo mal.
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La siesta podría mejorar nuestro estilo de vida, incluso alargar los periodos de vida, pues no dormir podría poner en riesgo nuestra salud
Dormir en exceso provoca severas consecuencias
De acuerdo con la investigación, las personas que duermen más de diez horas diarias de forma habitual
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Dormir en promedio ocho horas es lo adecuado para un buen descanso
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¿Sabías que adelantar una hora sí provoca cambios en tu vida?, entérate cómo en esta cápsula de “Así Sopitas”
¿Tu bebé sufre alteraciones de sueño?
Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, explica cuánto debe dormir un niño.
Sustancias que afectan el sueño, ¡Évitalas!
Reyes Haro Valencia explica por qué tampoco es bueno auto medicarse para tratar de dormir mejor.
¿Tu bebé vive terrores nocturnos?
Sofía Sierra, Directora y co-fundadora del Centro INTEGRA, habla de uno de los trastornos de sueño más comunes en niños.
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Conoce la importancia de tener un buen descanso para la funcionabilidad de nuestro cerebro
¿Cómo saber si tienes problemas para descansar?
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Consecuencias de usar WhatsApp antes de dormir
Es una costumbre que se ha adoptado en los últimos años y cada vez se vuelve más común.
10 hábitos que arruinan tu metabolismo
Mitos, facts y muchas cosas que seguro no sabías obre este proceso y tu cuerpo
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Según los expertos, el mejor momento para tomar una siesta entre las 2 y las 4 pm. Aunque dependiendo de lo que se busque, los horarios y los tiempos pueden cambiar.
¿Y si los fines de semana fueran de 3 días?
Aquí te presentamos qué pasaría si esto fuera real.
¿Se te ha subido el muerto?
Alberto Labra Herrera, especialista en trastornos del sueño del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño explica este transtorno.
Dormir de más también está mal: hipersomnia
Para los que piensan que van bien porque duermen medio día corrido todo lo que está mal con su organismo y sus sistemas de sueño.
