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CON MARTHA DEBAYLE
Concurso de ronquidos
Hoy vamos a escuchar cada ronquido y el Dr Reyes Haro les va a explicar qué onda con ellos
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Calendario 2021: Estos son los puentes y días festivos donde habrá descanso
Estos serán los días festivos 2021 en México; Te compartimos las fechas para que conozcas el calendario de los puentes, festivos y feriados
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CON MARTHA DEBAYLE
¿Te urge un break?
Para los que amanecen siempre cansados, les decimos cómo saber si lo que les urge es un descanso y cómo lograrlo sin necesariamente dejar de trabajar
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CON MARTHA DEBAYLECoronavirus: 5 tips para organizar nuestro reloj del sueño
Para todos los que traen broncas de sueño, que si por el coronavirus, que si por el nuevo horario, etc
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CON MARTHA DEBAYLEDía Mundial del Sueño
Hoy es el día mundial del sueño: bajo el lema "mejor sueño, mejor vida, mejor planeta"
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La siesta, una forma saludable para alargar tiempo a tu vida
La siesta podría mejorar nuestro estilo de vida, incluso alargar los periodos de vida, pues no dormir podría poner en riesgo nuestra salud
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CON MARTHA DEBAYLE
10 pésimos hábitos que pueden terminar en trastornos del sueño
A quienes tienen broncas para dormir, insomnio, pesadillas, despertares nocturnos, parálisis del sueño, les contamos qué están haciendo mal
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@WRadioMexico
Dormir en exceso provoca severas consecuencias
De acuerdo con la investigación, las personas que duermen más de diez horas diarias de forma habitual
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La importancia del sueño
Dormir en promedio ocho horas es lo adecuado para un buen descanso
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¿Tu bebé sufre alteraciones de sueño?
Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, explica cuánto debe dormir un niño
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Sustancias que afectan el sueño, ¡Évitalas!
Reyes Haro Valencia explica por qué tampoco es bueno auto medicarse para tratar de dormir mejor
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BbMundo¿Tu bebé vive terrores nocturnos?
Sofía Sierra, Directora y co-fundadora del Centro INTEGRA, habla de uno de los trastornos de sueño más comunes en niños
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Salud10 hábitos que arruinan tu metabolismo
Mitos, facts y muchas cosas que seguro no sabías obre este proceso y tu cuerpo
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¿Y si los fines de semana fueran de 3 días?
Aquí te presentamos qué pasaría si esto fuera real
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Consecuencias de usar WhatsApp antes de dormir
Es una costumbre que se ha adoptado en los últimos años y cada vez se vuelve más común
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¿Se te ha subido el muerto?
Alberto Labra Herrera, especialista en trastornos del sueño del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño explica este transtorno
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9 razones por las que debes tomar una siesta
Según los expertos, el mejor momento para tomar una siesta entre las 2 y las 4 pm. Aunque dependiendo de lo que se busque, los horarios y los tiempos pueden cambiar
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Dormir de más también está mal: hipersomnia
Para los que piensan que van bien porque duermen medio día corrido: todo lo que está mal con su organismo y sus sistemas de sueño
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La ruta de la comida
Desde que te metes la comida a la boca hasta que sale
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¿Sabías que las mujeres duermen más horas que los hombres?
En esta cápsula, “Así Sopitas” explica algunas razones por las que el sueño varía dependiendo del género
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¿Qué hago cuando, por más ejercicio que haga, mi cuerpo no cambia?
Laura Garcia nos explica por qué a veces nuestro cuerpo no cambia como nos gustaría, en su sección 'Back To Basic' por WFM
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¿Sabía que dormir con alguien que ronca afecta tu salud?
El doctor Reyes Haro, especialista en neurofisiología clínica por el Instituto Nacional de Neurología, ayuda a reconocer aquellas señales a las que debemos ponerles atención
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¿Le robas horas al sueño? Descubre las consecuencias de hacerlo
Conoce la importancia de tener un buen descanso para la funcionabilidad de nuestro cerebro
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Top 5: Mitos sobre el horario de verano
¿Sabías que adelantar una hora sí provoca cambios en tu vida?, entérate cómo en esta cápsula de “Así Sopitas”
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¿Problemas para levantarte en la mañanas? Con este dispositivo eso llegó a su fin
En este Dato de Sobremesa René Torillo nos cuenta sobre Reggie, el tapete despertador
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¿Cómo saber si tienes problemas para descansar?
¿Sabías que dos terceras partes de la población mundial son afectadas por algún trastorno de sueño?
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Científicos encuentran la relación entre las horas de sueño y el ánimo
Una investigación realizada por la Academia de Ciencias de EE.UU. señala que el mal humor por no dormir lo suficiente, se debe a la alteración de un gen conocido como PER3; se cree que también está vinculado a la depresión