BIENESTAR
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Alimentos útiles en la lucha contra el cáncer

El comer de forma adecuada y tomar los suplementos correctos te ayudará a prevenir o combatir esta enfermedad

• Hablamos de la importancia de la nutrición en los pacientes con cáncer.

• El 40% de los pacientes con cáncer actualmente mueren de malnutrición y no del cáncer.

• Quienes tienen cáncer, algo esta desequilibrado en su sistema inmune: estrés, carga de toxinas o malnutrición.

FOTO: www.cocinasegura.com

1. Mata al cáncer de hambre

• El cáncer se alimenta de azúcar.

• Tú puedes disminuir el ritmo de crecimiento del cáncer al disminuir tu nivel de ingesta de combustible disponible para las células del tumor.

• Incluye en tu dieta frutas, verduras, pero deja de comer azúcar refinada.

2. Evita la malnutrición

• El cáncer genera químicos que disminuyen el apetito mientras que la necesidad de kilocalorías aumenta.

• Tú no puedes combatir una enfermedad si estas desnutrido. Necesitas toda la nutrición adecuada para alimentar a tu sistema inmune.

• La quimioterapia y la radiación mata células cancerígenas, y estas terapias generan toxinas contra las células de todo tu cuerpo.

• Un paciente bien nutrido puede proteger células sanas de los efectos tóxicos de la quimioterapia y radiación, haciendo que las células cancerígenas sean más vulnerables a la medicina.

Efectos benéficos de los suplementos nutricionales:

• Inhiben angiogénesis.

• Estimulan la reparación del DNA.

• Aumentan la programación de la muerte celular (aptosis).

• Inducen la inhibición del crecimiento del cáncer.

• Alteran la división celular.

• Estimulan el sistema inmune.

• Favorecen la comunicación celular y mejoran los procesos de desintoxicación.

FOTO: www.infografiando.com

Por lo tanto:

• Incluye alimentos en la forma más natural posible.

• Aliméntate de verduras de muchos colores y jugos naturales de verduras, diario un jugo verde, un shot de clorofila o “wheat” “grass”.

• Cualquier alimento que no crezca del suelo o tenga raíz deséchalo.

• Incluye grasas insaturadas esenciales en tu dieta: almendras, nueces, semilla de girasol, ajonjolí, pistaches sin sal y sin freír, aguacate y aceite de olivo.

• Toma suplementos de omega 3 como el aceite de pescado, de linaza, de prímula ya que todos estos te ayudan a tu sistema inmune, al sistema cardiovascular, al sistema nervioso y al cerebro entre otras áreas.

Incluye en tu dieta habitual tomar probióticos o lactobacilos ya que estos restauran el colon, así como la flora intestinal y esto permite una buena asimilación de nutrimentos, un correcto balance en el intestino y recuerda que el 60% del sistema inmune está el intestino.

Nada de: ahumados, embutidos, lácteos, azúcar, harinas blancas, arroz blanco, alimentos procesados, con químicos, conservadores.

Dieta alcalina: 70% y 30% ácida.

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