25 AGO 2026, Actualizado 21:36
Volver a los horarios habituales después de unos días de descanso no siempre ocurre de inmediato. El sueño, la alimentación, la actividad física y hasta el estado de ánimo pueden necesitar varios días para volver a sincronizarse
Sofia Osnaya
18/08/2026
Una alimentación equilibrada puede marcar la diferencia en el rendimiento mental. Especialistas recomiendan incluir alimentos ricos en omega-3, antioxidantes, vitaminas y carbohidratos complejos para favorecer la memoria, la atención y la concentración durante las jornadas de estudio o trabajo
Sofia Osnaya
06/08/2026
Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que invita a reflexionar sobre las pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia en la salud física y mental. Especialistas coinciden en que cuidar de uno mismo va mucho más allá de una rutina de belleza o un momento de descanso
Sofia Osnaya
24/07/2026
Algunos lo beben puro, otros con hielo y no falta el salvaje que suele mezclarlo con refresco de cola, manzana o toronja...
¿Eres intolerante o sensible? Conoce la verdad sobre quiénes pueden consumirlo y quiénes no
En Holanda se han bloqueado 180 granjas y ordenaron retirada masiva de tal alimento
La bebida proveniente de Guadalajara obtuvo el premio en ‘World Beer Idol’
Entérate cómo ayuda esta bebida a nuestro cuerpo
La reina inglesa reveló detalles de sus hábitos alimenticios cotidianos
Las marcas Corona Extra y Modelo Especial lideran el mayor número de ventas en el extranjero
Reportera se llevó gran sorpresa al ver que muchas personas no sabían ni dónde estaban paradas
Esta conducta alimentaria puede causar problemas a nivel nutricional
Dice que estas son materia inválida para la Eucaristía
El sobrepeso, la figura y todo lo que estéticamente no te gusta de tu cuerpo lo tienes porque quieres
Te vas a traumar con todo lo que no sabías que te causa daño ¡y que comes a diario!
Si amas la carne con locura te tenemos una mala noticia ¡la carne puede provocar cáncer!
Es momento de aprender a ser conscientes de lo que comemos, por qué a veces nos comemos nuestras emociones y cómo mejorar nuestra relación con la comida
¡A comer sin culpas!
No se trata de dejar de comer solo porque sí, conoce cómo es el proceso para que lo intentes si así lo deseas
Plantas, frutas y verduras que mejoran a tu cerebro.
Con cada antojo que tienes, tu cuerpo te manda una señal diferente de lo que le hace falta ¡aprende a escucharlo!
Investigadores aseguran que sus efectos pueden ser más eficaces que algunos fármacos
Una lista del por qué debemos rendir un homenaje a una de las bebidas más famosas en el mundo
Martha Debayle y Rebeca Mangas prueban diferentes platillos típicos (y bastante raros) de Europa del Este y Asia
No te pierdas esta sección semanal todos los jueves en WFM con Federico Legorreta en el programa de Alejandro Franco.
Los sobrantes de pasta sirven para hacer las “donas de espagueti”
El repertorio gustativo de un niño se ajusta a los límites que los padres demarquen en cuanto a lo comestible y no comestible
La ciencia explica si es verdad que esta acción evita mal sabor
Página12
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