Martha y Eugenia Debayle te regalan 16 tips de belleza antes de tu boda

México.- En entrevista con Martha Debayle Eugenia Debayle, editora del portal de belleza the beauttyefect ( @eugeniadebayle eugeniadebayle.com   @TheBeautyEffect ) • Ahora que estás planeando tu boda, lo que más quieres es verte espectacular, ¡como nunca! Este es un día que jamás se ve a repetir. Pero ¡cuidado! tienes que saber qué hacer y qué no. • Es común que las novias en su afán de verse hermosas, como nunca en toda su historia, hagan demasiado al grado de lograr el efecto contrario: verse más grandes, cursis y demasiado maquilladas. • Cuántas veces no has escuchado: “¡Qué mal se veía la novia!”, “Se veía mucho más grande, ¿no te parece?”. Así que la regla más importante es: ¡Sé tú, en tu mejor versión!¡ Comenzamos!1. ¡Las uñas te las ven todos! • Desde en el momento que te den el anillo, considera un manicure semanal. • Sí, es una inversión, pero todos quieren ver el anillo y tú quieres enseñarlo. • No dejes que tu piedra se vea opacada por una uña sucia y descuidada

Sugerencia: usa esmaltes con tonos nude, rosas, beige y neutros para que resalte el anillo

2. ¿Bronceado?• Muchas novias quieren tener ese tono bronceado el día de su boda. Si es tu caso, se precavida, es sumamente delicado porque no querrás verte con un bronceado excesivo y artificial. • No hay cosa más cursi y de mal gusto que un bronceado mal llevado. ¡Cuidado con verte naranja! • La idea es te veas besada por el sol, con ese toque de color dorado en la piel pero sin exagerar, porque te verás pasada de moda

• Puedes usar cremas humectantes que te van pigmentando gradualmente

• Ahora bien, si prefieres la opción de bronceado con spray, asegúrate de hacerlo con un experto y pruébalo 3 semanas antes de la fecha. • No se te ocurra hacerlo un día antes de la boda y sin haberlo probado antes porque si no te gusta el resultado, no habrá manera de arreglarlo

3. Dientes blancos• Es el día de las sonrisas. Sonreirás en las fotos, video, a los invitados y además estarás usando vestido blanco, por lo que si tienes los dientes con tono amarillo resaltarán más y en la cámara será peor

• 3 meses antes usa una pasta de dientes y enjuague para blanquear. También puedes cepillarte con bicarbonato de sodio, un aclarante natural extraordinario

• Si cuentas con el presupuesto y ves tus dientes muy manchados, ve con el dentista para que te haga un aclarado profesional ya sea con láser o con guardas

4. Piel pareja• La piel juega un factor muy importante. Si tienes manchas, estás percudida y quieres emparejar tu tono, comienza a usar una crema aclarante 6 semanas antes de la boda. • Hay muchas opciones. Por ejemplo, Clinique tiene una línea muy buena e incluso Pond´s es una excelente alternativa. 5. Faciales• Comienza por hacerte faciales quincenales dos o tres meses antes del evento. • En estas sesiones te limpiarán a profundidad, extraerán puntos negros, granitos, te removerán células muertas para que la piel se te vea más limpia y luminosa. Invierte en una sesión de 4 faciales y prográmalos cada 15 días

• Importante: No se te ocurra probar un facial o una nueva crema en la semana de tu boda o un día antes. • No sabes cómo va a reaccionar tu piel a un nuevo tratamiento o producto

6. Toma agua• Así seas la más organizada, todas las novias se enfrentan con sorpresas una semana antes de su boda y les gana el estrés. • Es común que por las prisas se te olvide comer, ¡evítalo! Pero sobre todo procura que no se te pase tomar mucha agua. • Si puedes, bebe dos litros diarios, eso ayudará a que tengas la cara muy bien hidratada, luminosa y no te veas marchita

7. Come sano• 3 días antes de tu boda evita el sodio (para contrarrestar la inflamación, abotagamiento y bolsas en los ojos). • No consumas azúcar refinada ni lácteos ya que también inflaman y hasta te pueden sacar algún brote, granito o acné. • Evita el alcohol porque te deshidrata y concéntrate en comer frutas, verduras, té verde, agua, carne magra, pescado y jugos verdes para que la piel se te vea hermosa

8. Retoque de raíz o pintado de pelo• Tu retoque hazlo 10 días antes del evento. No se te ocurra ir un día antes. • Con tiempo siempre puedes arreglar el tono de pelo (si no te gustó)

9. Prueba de maquillaje• La prueba de maquillaje es un factor clave para saber cómo te vas a ver y evitar sorpresas. • Es fundamental que seas muy clara con tu maquillista respecto a lo que quieres y que lleguen a un acuerdo. • Tu maquillaje debe de ser apropiado con la locación y la hora del evento. • Es decir, si tu boda es en la playa, elige un maquillaje mucho más natural que si es en un salón de noche en época de otoño. 10. Eres novia no payaso• El maquillaje exagerado está pasado de moda y sólo se ve bien cuando es para una modelo en sesión de fotos. • No quieres que tu cara se vea con maquillaje denso, sombras demasiadas obscuras y triples pestañas postizas, es tu boda no una fiesta de disfraces. • Sólo conseguirás verte artificial y nada elegante. • Lo más recomendable es un maquillaje que haga que la piel se vea perfecta, pareja, luminosa y sin imperfecciones, que tus ojos, labios y mejillas resalten y se vean frescos. ¡Evita el maquillaje cargado! En este caso menos es más

• Recuerda: tienes que ser tú en una mejor versión. El maquillaje en exceso puede hacer que te veas más grande e incluso como la mamá de la novia. 11. Uñas• Evita las uñas largas (ya sean naturales o de gel), los colores llamativos como naranja, rojo, fucsia o vino ¡Ni se te ocurra ponerte motivos ni adornos! • Tus uñas se tienen que ver clásicas y atemporales. Recuerda que las fotos las estarás viendo en 30 años, aquí es importante alejarte de la moda. • La recomendación son uñas cortas, limadas cuadradas y con esmalte natural en tonos nude, beige, o un rosado muy claro. • Por favor, ¡no te hagas french manicure, ya pasó de moda!12. Haz ejercicio• Este es un hábito que debes de incorporar a tu vida te cases o no. • Comienza haciendo ejercicios de fuerza en los brazos, sobre todo si vas a usar un vestido strapless o con los brazos al descubierto. • Nada más bonito que unos brazos tonificados para el día de tu boda y obvio verte lo mejor que puedas para tu luna de miel

13. Peinados de gel, principios de siglo y otras desgracias• El peinado, es el gran factor. • Y es que las mujeres tendemos a confiar demasiado en las opiniones y voces de los demás, de lo que ellos creen que es elegante o lo que va con el evento. • Piensa en lo natural y a no me refiero a que no te peines, sino a que si vas a llevar un recogido se vea natural. Los NO del peinado:• Chongos enormes con gajos llenos de gel: te vas a ver más grande y totalmente desmodada• Abusar de gel: el pelo se tiene que mover y ver limpio, no quieres verte como peinada de limón• Los bucles: una cosa es una tenaza natural y otra es verte como muñequita del siglo pasado• Combinaciones trágicas: chongo con 2 caireles de gel colgando al frente• ¿Quieres ser Jazmine de Wal Disney? Antes de decidirte por un tocado del medio oriente, piensa si eres novia u odalisca

Consejo: Busca lo clásico mezclado con lo natural. Eso siempre se ve moderno

15. Cuida tus codos• Son pocas las novias que hoy se casan con vestidos de manga larga, así que además de tonificar tus brazos, cuida tus codos. Nada peor que un codo seco, descuidado y percudido

• Comienza a exfoliarlos 2 ó 3 veces a la semana en la regadera con un scrub y aplica mucha crema humectante después del baño. • Antes de dormir también ponte una crema con aceite de cacao o almendras dulces, incluso la vaselina también es una buena opción. • Puedes usar tu crema o aceite humectante y con una toalla caliente envolver tus codos por media hora para que penetre un poco más

También pueden poner en práctica esta receta: Codos impecables (http://www.thebeautyeffect.com/recetas/codos-impecables/)16. Duerme• 3 días antes de tu boda, vete a la cama temprano, respira, medita, quita el nerviosismo y duerme. • Será la mejor manera para verte espectacular. Ninguna crema sustituye los beneficios del sueño cuando de belleza se trata

• El día de tu boda sonríe, entra con buena postura, no tengas prisas y lo más importante… ¡Sé feliz!EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA PARA LUCIR TU VESTIDO DE NOVIASi te vas a casar, seguramente ya estás súper aplicada con el ejercicio, pero según el corte de tu vestido deberás enfocarte en ciertas áreas porque cada tipo de vestido revela un área que querrás que sea vea mejor que nunca:Escote en la espaldaEste es uno de los vestidos más sexys que puedes elegir. Pero eso sí, la espalda la y sobretodo la postura son fundamentales

• Qué hacerTodos los días, concéntrate en tu postura. Los ejercicios más benéficos son pilates, yoga e incluso nadar, pues te ayudan con tu postura y fortalecen la espalda. • En casaPara que tu espalda se vea definida, sostén en tus manos unas pesas pequeñas (pueden ser botellas de agua), estira tus brazos hacia el frente a la altura de tu hombros y lleva los brazos hacia el pecho manteniendo los codos bien levantados para trabajar los músculos de los omoplatos. Haz 3 series de 16 repeticiones todos los días

Corte sirenaAlgo increíble de este corte es que hace que se te vea mucha cintura y más trasero. Es importante que si vas a usarlo te concentres en trabajar los glúteos. • Qué hacerLos ejercicios como bodypump, pilates y elíptica son de lo mejor para fortalecer los glúteos

• En casaSepara tus piernas de manera que cada pie quede a la altura de tus hombros. • Flexiona levemente tus rodillas y haz sentadillas. Llega hasta abajo y al subir queda a una altura como si estuvieras sentada en una silla (no subas más). • Si puedes sostener un par pesas en tus manos (o 2 botellas de agua) para agregar peso es aún mejor. • Haz 3 sets de 16 repeticiones todos los días

Corte al bies• Este corte es delicado, no se le ve bien a todos los tipos de cuerpo porque puede resaltar muchas de las imperfecciones. • Es de ese tipo de vestido conocido como “ármelo usted mismo”. • En este caso el área más peligrosa es el abdomen porque es muy fácil que se marque. • Qué hacerPracticar pilates es lo ideal para este tipo de vestido porque todo el ejercicio se concentra en fortalecer el abdomen

• En casaDurante el día, oprime hacia adentro el abdomen y los músculos de tu pelvis el mayor tiempo que puedas y suelta. Hazlo en todas partes, en el coche y hasta en la oficina, es la mejor manera de fortalecerlo

• También puedes acostarte en el piso viendo hacia arriba (usa un tapete o mat de yoga). • Coloca tus manos en la nuca, flexiona tus piernas y eleva tu pecho, pero poniendo toda la fuerza en tu abdomen al mismo tiempo que levantas y encoges las piernas. • Estarás uniendo tus codos a tus rodillas, pero siempre levantando ambas partes del cuerpo con la fuerza de tu abdomen. Baja y vuelve a subir. Haz 3 sets de 16 repeticiones. Para disminuir el abdomen, bájale a tu ingesta de harinas blancas y grasas saturadas

Corte straplessAquí el enfoque está en los brazos

Qué hacer¡Nada! Es un de los mejores ejercicios para los esta parte del cuerpo. Además es de las actividades más completas, así que te ayudará incluso a perder algunos kilos

En casa• Haz lagartijas ya que es un ejercicio muy completo, pues estás trabajando la espalda y los brazos. • Concéntrate en los tríceps, un área que las mujeres generalmente tenemos flácida. • Para hacerlo, sostén una pesa en cada mano (pueden ser un par de botellas de agua), une tus manos atrás de la nuca y mantén los codos pegados a tus orejas. • Ahora sube sin separar en ningún momento los codos de tus orejas. Baja a la altura de tu nuca y vuelve a estirar. • Haz 3 sets de 15 repeticiones todos los días