¿Hay más en la vida que ser feliz?

México

En entrevista con "Martha Debayle en W" Enrique Tames, filósofo, coach certificado y director de proyectos del Florecimiento Humano en el Tecnológico de Monterrey. (TW: @enriquetames) nos habló de la felicidad.

¿Hay algo más allá de la felicidad?

 ● Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio?

● La felicidad va y viene, pero tener sentido en la vida, servir algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor dentro de ti, te da algo a lo que aferrarte.

● Hay una diferencia entre ser feliz y tener un sentido en la vida, hoy hablaremos sobre cuatro pilares para tener una vida significativa.

El propósito de vivir:

 ● Constantemente pensamos que todo el propósito de la vida es buscar la felicidad, pero perseguir la felicidad puede hacer que la gente sea infeliz.

 ● Aunque la vida puede mejorar significativamente en muchos aspectos, algunas personas se sienten desesperanzadas, deprimidas y solas.● Hay un vacío que los carcome y terminan preguntándose si la felicidad es todo lo que hay.

Lo que realmente te falta, no es felicidad:

 ● Lo que crea esta desesperación en nosotros no es la falta de felicidad; es la falta de algo más, la falta de sentido en nuestras vidas, aquí cuatro pilares para tener una vida significativa:

1) Pertenencia:

● Estamos en relación con los demás y algo más grande que nosotros mismos.

● En esa relación, somos valorados y amados por lo que somos, no por lo que deberíamos ser o por lo que hemos logrado.

● Una forma de demostrar que valoramos y amamos a los demás es reducir la velocidad, prestar atención y tratarnos con amabilidad.

2) Propósito:

 ● Tener un propósito en la vida se trata menos de lo que recibimos que de lo que damos.

● Usamos nuestras fortalezas y talentos únicos para crear un trabajo que valga la pena para servir a los demás.

● La gente se tambalea cuando no tiene algo que valga la pena hacer.

3) Trascendencia:

● La trascendencia significa ir más allá.

● Nos movemos más allá de nuestro ego cuando estamos inmersos en un trabajo que vale la pena.

● Esto nos conecta con algo más grande que nosotros mismos.

4) Contar historias:

 ● Contar una narrativa sobre nosotros mismos nos ayuda a entendernos a nosotros mismos.● Pero, ¿qué tipo de historia nos estamos contando a nosotros mismos? ¿Es una buena historia cuando todo sale como queremos y una mala historia cuando las cosas van mal?

● ¿O las “malas” historias nos hacen detenernos, reflexionar y buscar razones más profundas de nuestra existencia?● El significado no existe en la superficie de nuestras vidas; existe en los alcances desconocidos que tememos explorar.

¿Cómo defines tú la felicidad?

 ● La trampa en la que caemos es definir la felicidad como un estado de comodidad y tranquilidad.

● El significado proviene de aceptar el estrés y las luchas en la vida y trabajar a través de ellos.

● Son una oportunidad para profundizar en nosotros mismos, para sacar lo mejor de nosotros.

● La felicidad va y viene, pero tener sentido en la vida, servir algo más allá de nosotros mismos y desarrollar lo mejor dentro de nosotros, nos da algo a lo que aferrarnos.

Trabaja “con lo que hay”

 ● Preguntamos "¿Esto es todo lo que hay?" cuando nos sentimos desesperanzados, deprimidos y solos.

● La propuesta es más bien decir: “Esto es todo lo que hay” y luego póngase a trabajar, trabajando con “todo lo que hay”.

● Podemos comenzar a crear más significado en nuestras vidas al ir más allá de la ecuación "comodidad es igual a bien".● Creamos una vida significativa cuando tener una buena vida también incluye luchas y problemas, y esto también está bien.

Leer más; ¿Qué es la felicidad?