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Descanso

¿Cuánto tarda el cuerpo en recuperar una rutina después de vacaciones?

Volver a los horarios habituales después de unos días de descanso no siempre ocurre de inmediato. El sueño, la alimentación, la actividad física y hasta el estado de ánimo pueden necesitar varios días para volver a sincronizarse

Sofia Osnaya

18/08/2026

SEP confirma primer puente del ciclo 2026-2027: estos son los días sin clases en septiembre

La SEP confirmó dos fechas sin clases en septiembre, una de ellas dará paso al primer puente del ciclo escolar 2026-2027 para millones de estudiantes de preescolar, primaria y secundaria

Edgar Herrera López

07/08/2026

El “burnout” posvacacional: cuando regresar del descanso se convierte en una carga emocional

El regreso a la rutina no siempre significa volver con energía renovada. Para algunas personas, el fin de las vacaciones puede provocar agotamiento físico y mental, dificultad para concentrarse e incluso desmotivación. Conocer qué es el burnout posvacacional y cómo identificarlo puede marcar la diferencia para retomar las actividades de forma saludable

Sofia Osnaya

04/08/2026

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