¿Sabes qué es el abandono emocional?

México

El "Rockstar del Amor", Mario Guerra nos habla en esta ocasión de una situación que muchos podríamos haber vivido o estar viviendo, el abandono emocional.

 ¿Alguna vez te haz percatado de que tu pareja está ahí pero es distante emocionalmente?  Esto es conocido como abandono emocional, es decir,  aquella sensación de desconexión con tu pareja.

Pero ¿cómo puedes notar que esto te está sucediendo?

Existen señales que te ayudan a identificar el problema, como:

- Cuando conversan falta la empatía de tu pareja.

- No recibes muestras de aprecio o gratitud.

- No importa lo que hagas o des, será visto como algo cotidiano.

- Falta de afecto, tu pareja se ha vuelto fría.

- Ausencia de apoyo y validación, tus planes no le son importantes aunque te escuche.

- Dezplazamiento, cualquier actividad será prioritaria excepto estar contigo.

Entre las causas de este tipo de alejamiento encontramos a las personales  como el miedo a la intimidad, el resentimiento, la resignación, algunos estresores externos, los horarios divergentes y el deseo de terminar la relación.

Sin embargo este abandono emocional dañará la autoestima y con ello provocará, en casos extremos, ansiedad y/o depresión. A pesar de esto las personas no suelen romper inmediatamente los vínculos, en algunas ocasiones puede ser por miedo, por codependencia inclusive por la esperanza de que esa actitud sea temporal.

Según Mario Guerra, solo existen dos maneras de solucionar este problema:

1.- Buscar ayuda cuando ambos han admitido que existe un conflicto.

2.- Si el otro se niega a buscar ayuda, puedes tomar la decisión de salvarte.