Semana de la lactancia:Lo que odiamos cuando amamantamos

En entrevista con Martha Debayle en W, Sandra Arellano, educadora perinatal certificada por LAMAZE International y doula de parto. Directora de IMA, Escuela Prenatal, consultora de porteo y especialista Bb Mundo.

IG y FB @IMAescuelaprenatal y @Sandyarellanodoula // Tel: 55 8618 3717

● El porcentaje de lactancia en bebés de entre 0 y 5 meses que se alimentaron únicamente con leche materna a nivel nacional incrementó significativamente de 28.6% en 2018-2019 a 36% en 2021.

● Sri Lanka y Turkmenistán promocionan los “hospitales amigos de los niños” que cumplen las recomendaciones de UNICEF y la OMS para establecer la lactancia desde el nacimiento. Ambos países tienen tasas de amamantamiento cercanas al 100 %.

● Los países de Ámerica con más índice de lactancia materna son Chile (85%), Perú (70%), Bolivia (60%) mientras que entre los más bajos está Republica Dominicana con el 7%.

● Según la marca de mamilas Aeroflow, el 61% de las personas creen que las mujeres no deben amamantar en público.

● 90% de la gente piensa que las mujeres deberían poder sacarse leche en el trabajo.

● 31% cree que los centros de trabajo deberían ofrecer un lugar para que las mujeres lo hagan.

● La mayoría de los pediatras no tienen capacitación especializada en lactancia materna, sobre todo desde el aspecto práctico.

● Las consultoras de lactancia son quienes tienen la posibilidad de ayudar a una mujer con problemas de lactancia, pero también todo el entorno de la mujer.

5 cosas que todas las mujeres odian de la lactancia y cómo lidiar con ellas

1. Me dijeron/pensé que era algo natural y es mucho más difícil que el parto

● Los mamíferos aprendemos a dar el pecho, no es algo instintivo, nosotras nunca vemos amamantar a nadie antes de hacerlo.

2. Duele, a veces al principio y a veces durante mucho tiempo

● Hay muchas variables por las que pueden doler, como mal agarre o mala postura que provoque grietas, ardor en los pezones, tomas no efectivas que provoquen congestión, incluso frenillo corto, o hipersensibilidad.

3. Escurre leche todo el tiempo

● Es más probable que los escurrimientos se produzcan por la mañana (cuando la producción de leche es máxima) y durante las tomas (cuando un lado pierde leche mientras el bebé come del otro lado).

● Extraer la leche suficiente para que los pechos estén cómodos, pero no tanto como para aumentar la producción de leche.

Ampliar

● Utilizar discos de lactancia dentro del brasier para absorber los escurrimientos.

● Vestirse en varias capas (playera, blusa, chamarra) también ayuda para no tener episodios vergonzosos.

4. Los senos se congestionan

● Es importante aliviar la presión, de lo contrario se puede obstruir el conducto mamario o desarrollar mastitis, una infección mamaria.

● Amamantar con frecuencia y extraer leche si es necesario.

● Aplicar una compresa caliente antes de dar el pecho.

● Aplicar una compresa fría después de dar el pecho.

● Masajear los pechos durante la lactancia.

● Cambiar de posición.

● Utilizar un brasier de lactancia con buen ajuste.

● En caso de fiebre hay que consultar al médico.

5. Me siento juzgada, por no saber hacerlo

● La presión de lactar (y lactar correctamente) contribuye a la depresión post-parto.

● Si hay críticas constantes hay que intentar centrarse en lo que sí se sabe hacer.

● Las consultoras de lactancia pueden ayudar a encontrar mejores técnicas y prácticas.

6. Es muy demandante

● La lactancia materna es una excusa perfecta para bajar el ritmo en las primeras semanas, cuando sólo tienes un bebé en el que pensar.

● Cuando el bebé llora, hay que darle de comer y 9 de cada 10 veces se soluciona el problema: si tiene hambre se le alimenta, si quiere apapacho se le reconforta con la cercanía de mamá y si está cansado come para dormir.

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