No temas comer chocolate, estos son sus grandes beneficios

Probablemente te sorprenda que el chocolate siendo uno de los postres favoritos de la mayoría de las personas cuente con magníficos beneficios para tu salud.

Si bien muchos dicen que es necesario evitar los chocolates por su alto contenido en azúcar, el secreto esta en no excederse en su consumo.

Según un estudio que realizó la Escuela de Medicina Incahn en Nueva York, ingerir al menos tres barras de chocolate al mes podría ayudarnos a reducir un 13% la probabilidad de sufrir insuficiencia cardíaca. ¡O sea alegrará tu corazón al doble!

Aunque esté comprobado que el cacao tiene sustancias químicas estimulantes que nos ayudan en algunos aspectos, también debes considerar que el consumo de este producto tiene que ser ocasional y no en exceso porque en grandes cantidades puede provocar problemas en el corazón.

Los expertos recomendaron que es mejor consumir el chocolate amargo ya que contiene menos azúcares y grasas.

¡No sientas más remordimiento! Comer uno que otro chocolate no hace daño sólo trata que sea de manera moderada.

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