Con Martha Debayle

¿Cómo sanar a tu niño interior?

Hoy, en este día del niño, les vamos a decir cómo sanar al niño que llevan dentro.

¿Cómo sanar a tu niño interior?

Anamar Orihuela, Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Autora de los Betseller “Hambre de hombre”. “Transforma las heridas de tu infancia”, “Sana tus heridas en pareja”.

TW: @AnamarOrihuela

Existen dos Niños en el interior de cada uno

EL NIÑO HERIDO EL NIÑO LIBRE
Cerebro primitivo Alma o ser
Mecanismo de defensa Verdadero yo
Controla Juega
Evita el amor Conecta desde el amor
Sistema de repeticiones Es libre y espontáneo
Confirmación de creencias Explora la vida
Aliado con los padres Se expresa desde el mismo
Sistema simpático Sistema parasimpático

¿Cómo sabemos si tenemos un niño herido?

1.-Estamos disociados

2.-Seguimos un guion de vida

3.-No tenemos relaciones sanas

4.-Tenemos una posición narcisista

5.-Nuestros miedos gobiernan la vida

6.-Somos codependientes

7.-No podemos ser espontáneos

8.-No sabemos jugar y divertirnos

9.-Buscamos controlar los entornos

10.-No tenemos tiempo y espacio para mirarnos

¿Cómo se siente cuando expresamos el niño libre?

1.-Nos conectamos con la vida

2.-Llenamos nuestras verdaderas necesidades

3.-Somos nosotros mismos

4.-Disfrutamos

5.-Somos luminosos

6.-Te reconcilia con la vida

7.-Amamos el mundo de la verdad

8.-Conectamos con verdad

9.-Tenemos consciencia del bien común

10.-Sanamos el mundo

¿Qué nos impide expresar esto?

1.-El dolor no resuelto

2.-El enojo con los padres

3.-El victimismo

4.-La falta de trabajo personal

5.-Formentar solo la racionalidad

¿Cómo sanar al niño herido?

1.-Siendo MAPA

2.-Integrando el dolor desde el adulto

3.-Ejercitando el aquí y el ahora

4.-Permitiendote nuevos hábitos

5.-No permitiendo relaciones tóxicas

“Nunca es demasiado tarde para vivir una infancia feliz”

NUEVO LIBRO DE ANAMAR: “MÁS ALLÁ DEL SOBREPESO”

• La idea del libro es ayudarnos a entender cómo influyen en nosotros el hambre afectiva, las heridas de abandono y de rechazo, la vergüenza tóxica y el autosabotaje, que además, derivan en sobrepeso físico, baja autoestima y angustia.

• En este libro, Anamar cuenta sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, y les dice cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola.

• Es posible vencer su obesidad física y emocional para vivir en plenitud.

Temas del libro

• El sobrepeso es un acto de amor

• El hambre afectiva

• Las heridas del sobrepeso

• Sistema gordo y sistema sano

• Vergüenza, culpa y humillación

• Los distintos tipos de abuso

• Los limites

• Autosabotaje

• Ser adulto

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