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  • 25 JUL 2024, Actualizado 06:03

CON MARTHA DEBAYLE

Las secuelas son escuela: saliendo airosos del 2020

Les vamos a decir cómo cerrar círculos sin brincarse lo vivido para dar la bienvenida al 2021

Las secuelas son escuela: saliendo airosos del 2020

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Mexico City

Tere Díaz, psicoterapeuta, especialista en desarrollo personal y terapia de pareja. Su más reciente libro ¿Cómo identificar a un patán?

// TW: @tedisen // @LaMontana_ // terediaz.com

• Sobrevivir al 2020 ha sido un gran reto para todos; en estos 12 meses nos ha tocado enfrentar ansiedad, miedo y culpa.

• Creemos que la mejor manera de hacerle frente a las heridas de guerra es comprender cuáles son nuestras emociones y sentimientos más profundos; sólo si sabemos lo que nos duele y nos detiene podemos avanzar por el camino correcto.

• Cerremos círculos sin brincarnos los vivido para dar la bienvenida al 2021Claves para salir airosos:

• Entender la ansiedad, la depresión y la culpa que hemos vivido.

• Hacer un recuento de lo que hemos descubierto.

• Ser compasivos con nuestros errores.

• Celebremos nuestros aciertos.Desarrollemos:

• La conciencia

• La paciencia

• La resiliencia

• La vida no es fácil pero siempre es generosa…. ¡si la sabemos abordar! Las Secuelas son una Escuela

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