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  • 29 MAR 2024, Actualizado 05:45

Lo que me desquicia de mi familia (Parte 2)

Para saber quiénes somos hay que saber de dónde venimos…

Lo que me desquicia de mi familia (Parte 2)

Lo que me desquicia de mi familia (Parte 2)

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México

El día de hoy regresa Anamar Orihuela, psicoterapeuta, conferencista, tallerista y escritoria, a continuar con la segunda parte de este tema y resolverá dudas como ¿Qué les trastorna de su familia? ¿Qué les avergüenza? ¿Qué odian? Y de poder, ¿qué cambiarían? Además, nos dirá todas esas cosas que no tolera, su significado, qué está pasando en su familia, qué heridas traen y qué cosas no pueden soltar. Pero, sobre todo, cómo aprendemos a amar, aceptar o lidiar con todo eso que no podemos cambiar y si podemos, entonces cómo lo hacemos.

Cerramos con esta idea:

“Aprendí que necesitaba querer a mi madre y mi padre como seres humanos con defectos y perdonarlos, pero para poder hacerlo primero me di el derecho de odiarlos”

Foto: especial

Aspectos que generan nudos y enojos en la familia

1. Las familias que no se comunican a nivel afectivo tienen mucha energía bloqueada.

Dolores, No hablar, No pensar, No sentir, No cuestionar, Negar.

2. Conductas repetitivas. Cuando una conducta alcanza un umbral de repeticiones.

Pueden ser positivas y negativas

3. La vergüenza es un gran nudo en la familia.

¿Qué te avergüenza de tu familia?

4. Estar cerrado y enojado con los padres.

¡Sigues siendo un niño demandante!

5. La falta de Límites.

Las cadenas enojan y pesan.

6. El juego de la familia feliz.

Mucha complacencia a los hijos.

Mucha vida social.

No hay comunicación afectiva.

“Si no vas a decir nada bueno mejor no lo digas”.

Foto: especial

Los permisos negados que nos desquician con los padres

No tener derecho a hablar.

No tener derecho de ser tú mismo.

No pertenecer.

No tener derecho a necesitar.

No derecho a sentir.

No derecho a ser niñ@ y equivocarse.

Herida de rechazo

Cuando estás enojado con alguno de tus padres también estás enojada contigo.

Al no querer ser como mi madre/Padre yo…….

¿Cómo es luchar contra eso?……

¿Cómo te sientes cuando eres así?

¿Crees que eso mismo sentía tu madre/padre?

¿Qué pasa si lo aceptas? *No es estar de acuerdo es dejar de pelear con eso

La cura es la aceptación de lo que hay

Para terminar…

1.-Busca la empatía con responsabilidad.

Creamos constantemente nuestra vida.

El gran antídoto de la culpa.

2.-Date permiso de enojarte, de reconocer, de hablar.

Activa los permisos negados

En cada situación dolorosa siempre hay ira

3.-Siente el dolor del que juzgas empatizando con tu propio dolor.

Ese hábito que no soportas guarda siempre necesidad.

4.-Perdónate.

El paso más difícil.

Perdónate con empatía y aprenderás a perdonar.

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