Pareja. Extrañar a alguien no significa que tienes que estar con esa persona

México

Mario Guerra, tanatólogo.

¿Qué es extrañar?

Es echar de menos…

Alguien hace falta porque ya no está.

Añorar: recordar con pena la ausencia, privación o pérdida de alguien o algo muy querido.

¿Extrañar y amar es lo mismo? No todo lo que se extraña se ama

Cualquier cosa que eches de menos, pero porque simplemente te gustó (un lugar que conociste) o porque lo necesitas (tener un trabajo).

¿Cómo distinguimos? El extrañar con amor produce principalmente tristeza y nostalgia.

• Nostalgia + tristeza + paz = Apego seguro (amor)
• Nostalgia + tristeza + ansiedad = Apego ansioso

En todo caso, hablamos de un amor inmaduro: Necesidad de presencia física para sentirse seguro.

El apego es más ansioso, el amor es confianza y alegría.

¿Por qué extrañamos una relación pasada?

• Porque se le amó
• Por Idealización:
• Cuando ya no tenemos al ser amado a nuestro lado nuestros estándares se modifican.

Por Miedo: A la soledad, a no encontrar a alguien o alguien mejor, a enfrentar tu realidad, al qué dirán.

¿Extrañas a la persona o lo que hacías con la persona? A veces no es la persona lo que extrañas, sino lo que esta te hacía sentir o las vivencias que compartían.

¿Extrañas más cuando estás solo, aburrido o triste? Entonces no hay seguridad que sea amor profundo, sino una necesidad de estar con alguien y como ese alguien ya demostró que al menos sirve de compañía, suele ser en el primero que se piensa.

¿Entonces extrañar no es motivo suficiente para regresar?

Cada uno puede pretextar los motivos que quiera:

• Regresemos porque nos queremos
• Regresemos porque nos extrañamos
• Regresemos porque somos el uno para el otro.