Cómo proteger a tus hijos en las vacaciones

En entrevista con Martha Debayle en W, Felipe Hernández, director general de Grupo Salvando Vidas. Paramédico nivel avanzado por parte de la Cruz Roja Mexicana. Egresado de la Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia (ENEO) de la UNAM. Colaborador de la Alianza Contra la Muerte Súbita Cardíaca en México.

Email: gruposalvandovidas@gmail.com // Web: www.salvandovidas.com //

WA: 5527301037

● Según Booking.com, el top 5 de los destinos nacionales de verano más buscados por los mexicanos es:

1. Cancún

2. Mazatlán

3. Acapulco

4. Puerto Vallarta

5. Playa del Carmen

Los 5 principales accidentes que se producen durante las vacaciones y las medidas para evitarlos

1. Tropiezos, resbalones y caídas

● Escaleras, calles resbaladizas, bordes de albercas, lugares desconocidos y un calzado inadecuado pueden aumentar las posibilidades de sufrir una caída durante un viaje.

● Algo muy común y que hoy se tiene que sugerir: evitar caminar mientras hacen fotos o videos del entorno.

● Calzado adecuado, cómodo y antiderrapante son los mejores aliados. La moda viene después.

● Lo que las caídas y tropiezos pueden causar: esguinces, fracturas, torceduras y lesiones más graves.

2. Insolación o quemaduras solares

● No importa si las vacaciones son en la playa, la ciudad o la nieve, los riesgos de la exposición al sol son altos.

● Siempre hay que usar crema solar con protección de amplio espectro y un FPS de 50 o superior.

● Usar sombreros, gorras y lentes oscuros también es recomendable.

● Hay que estarse aplicando la crema cada dos horas y después de darse un chapuzón en el agua.

● Lo que el sol puede causar: desde insolación, quemaduras de piel y golpe de calor.

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3. Accidentes de tráfico

● Los accidentes de tráfico son una de las principales causas de lesiones durante las vacaciones.

● Hay que saber las reglas básicas de manejo del lugar en el que se vacaciona: sentido de las calles, cortesía vial, límite de velocidad.

● Si se renta un auto hay que asegurarse de que tenga todos los servicios mecánicos realizados.

● Para quienes viajan con niños pequeños es INDISPENSABLE usar una silla para su edad y estatura.

4. Intoxicación alimentaria

● La humedad, el calor y el agua desconocida pueden provocar malestar estomacal a muchos viajeros.

● Las bacterias ceden en climas más cálidos, así que hay que extremar las precauciones al comer alimentos como pollo, carne y comida.

● Las verduras y frutas pueden ser artículos de alto riesgo si se han lavado con agua local a la que no se está acostumbrado como viajero.

● Vomitar puede provocar deshidratación, que posteriormente puede resultar muy peligrosa.

● Si se sufre una intoxicación alimentaria, lo ideal es descansar mucho, consumir alimentos suaves como arroz, galletas, tostadas y plátanos, y evitar la cafeína, el alcohol, los alimentos grasos y picantes y las bebidas gaseosas.

● Se debe mantener la distancia con el grupo con el que se viaja para evitar que otros enfermen y lavarse las manos con regularidad.

5. Zonas acuáticas

● Casi todas las vacaciones en la playa o en un complejo turístico tienen lugar en un lugar con agua: playa, alberca.

● Aunque mucha gente está acostumbrada a las albercas, las bahías y los océanos son mucho más arriesgados para los viajeros.

● Lesiones: ataques de medusas o fuertes corrientes en mar abierto o ríos que hacen del nadador más experto alguien que puede morir ahogado.

Recomendaciones:

● Mantenerse siempre cerca y pendiente de los más pequeños.

● Colocarle siempre un chaleco salvavidas que se asegure con correas; evitar los flotadores y las colchonetas.

● Bañarlo con agua dulce inmediatamente después de salir de la alberca o el mar para evitar irritaciones en la piel.

● El saber nadar, no necesariamente lo protege de ahogarse.

Parques acuáticos

● Es importante informarse sobre si el parque está supervisado por socorristas calificados.

● Leer todas las señales o avisos antes de dejar subir a los niños a las atracciones. Muchas tienen requisitos relacionados con la edad, estatura, peso o estado de salud.

● Seguir todas las normas de seguridad e indicaciones que dé el personal, como caminar en vez de correr y bajar siempre por los toboganes en la posición correcta: los pies primero y la cabeza erguida.

● No usar albercas o jacuzzis si los recubrimientos de los desagües están rotos, ya que alguna extremidad podría atascarse.

En el mar

● Evitar que los niños corran cerca de la orilla, pues una ola podría arrastrarlos.

● Nadar en grupo y mantenerse siempre al lado del crío.

● Ubicar al salvavidas.

El botiquín de primeros auxilios debe llevar:

● Medicamentos que tome cualquier miembro de la familia en cantidad suficiente para la duración de todo el viaje.

● Antiséptico.

● Gasas.

● Vendas.

● Curitas.

● Antiinflamatorios en crema o gel y pastilla.

● Analgésicos en crema o gel y pastilla.

● Termómetro.

● Antidiarréico.

● Sueros.

● Laxantes.

Cremas o geles post-exposición al sol

● Repelente de insectos.

● Pastillas para el mareo o vértigo.

● Antihistamínicos.

● Melatonina para el jet-lag.

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