¿Hay más en la vida que ser feliz?
Conoce los 4 pilares para tener una vida significativa
México
En entrevista con "Martha Debayle en W" Enrique Tames, filósofo, coach certificado y director de proyectos del Florecimiento Humano en el Tecnológico de Monterrey. (TW: @enriquetames) nos habló de la felicidad.
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¿Hay algo más allá de la felicidad?
● Nuestra cultura está obsesionada con la felicidad, pero ¿y si hay un camino más satisfactorio?
● La felicidad va y viene, pero tener sentido en la vida, servir algo más allá de ti mismo y desarrollar lo mejor dentro de ti, te da algo a lo que aferrarte.
● Hay una diferencia entre ser feliz y tener un sentido en la vida, hoy hablaremos sobre cuatro pilares para tener una vida significativa.
El propósito de vivir:
● Constantemente pensamos que todo el propósito de la vida es buscar la felicidad, pero perseguir la felicidad puede hacer que la gente sea infeliz.
● Aunque la vida puede mejorar significativamente en muchos aspectos, algunas personas se sienten desesperanzadas, deprimidas y solas.● Hay un vacío que los carcome y terminan preguntándose si la felicidad es todo lo que hay.
Lo que realmente te falta, no es felicidad:
● Lo que crea esta desesperación en nosotros no es la falta de felicidad; es la falta de algo más, la falta de sentido en nuestras vidas, aquí cuatro pilares para tener una vida significativa:
1) Pertenencia:
● Estamos en relación con los demás y algo más grande que nosotros mismos.
● En esa relación, somos valorados y amados por lo que somos, no por lo que deberíamos ser o por lo que hemos logrado.
● Una forma de demostrar que valoramos y amamos a los demás es reducir la velocidad, prestar atención y tratarnos con amabilidad.
2) Propósito:
● Tener un propósito en la vida se trata menos de lo que recibimos que de lo que damos.
● Usamos nuestras fortalezas y talentos únicos para crear un trabajo que valga la pena para servir a los demás.
● La gente se tambalea cuando no tiene algo que valga la pena hacer.
3) Trascendencia:
● La trascendencia significa ir más allá.
● Nos movemos más allá de nuestro ego cuando estamos inmersos en un trabajo que vale la pena.
● Esto nos conecta con algo más grande que nosotros mismos.
4) Contar historias:
● Contar una narrativa sobre nosotros mismos nos ayuda a entendernos a nosotros mismos.● Pero, ¿qué tipo de historia nos estamos contando a nosotros mismos? ¿Es una buena historia cuando todo sale como queremos y una mala historia cuando las cosas van mal?
● ¿O las “malas” historias nos hacen detenernos, reflexionar y buscar razones más profundas de nuestra existencia?● El significado no existe en la superficie de nuestras vidas; existe en los alcances desconocidos que tememos explorar.
¿Cómo defines tú la felicidad?
● La trampa en la que caemos es definir la felicidad como un estado de comodidad y tranquilidad.
● El significado proviene de aceptar el estrés y las luchas en la vida y trabajar a través de ellos.
● Son una oportunidad para profundizar en nosotros mismos, para sacar lo mejor de nosotros.
● La felicidad va y viene, pero tener sentido en la vida, servir algo más allá de nosotros mismos y desarrollar lo mejor dentro de nosotros, nos da algo a lo que aferrarnos.
Trabaja “con lo que hay”
● Preguntamos "¿Esto es todo lo que hay?" cuando nos sentimos desesperanzados, deprimidos y solos.
● La propuesta es más bien decir: “Esto es todo lo que hay” y luego póngase a trabajar, trabajando con “todo lo que hay”.
● Podemos comenzar a crear más significado en nuestras vidas al ir más allá de la ecuación "comodidad es igual a bien".● Creamos una vida significativa cuando tener una buena vida también incluye luchas y problemas, y esto también está bien.