VIAJES. Do´s & dont´s de las vacaciones en la nieve

México

1: Ropa, la justa y necesaria.

Mantener el calor del cuerpo y expulsar la humedad.

• Do: Tres capas de ropa siempre transpirable, ligera y no muy gruesas.

• Do: Busca tejidos sintéticos, te ayudarán a moverte en la nieve de forma cómoda y a no cansarte.

• Do: La primera capa, la más pegada al cuerpo, te servirá para entrar en calor. Las mallas y las camisetas térmicas y sin costuras te vendrán estupendamente.

• Do: La segunda capa elígela impermeable. La vas a necesitar para no calarte de agua cada vez que roces la nieve.

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• Do: La tercera debe ser aislante y cortar el viento. Lo mejor es que mires chaquetas y prendas que puedas quitarte fácilmente en caso de que tengas calor en las pistas.

• Don´t: Olvídate del algodón, retiene demasiado el agua y el sudor y tarda mucho en secarse.

• Don´t: No lleves miles de chamarras las de México no sirven para ese frío.

• Don´t: No te confíes el frio de allá nunca lo has vivido en México.

2: Calor, ¡que no se escape!

Por la cabeza se pierde el 40% del calor corporal primero muy recomendable usar gorro.

• Do: Si tienes presupuesto, o tienes que comprar un gorro transpirable, impermeable, de secado rápido y cortavientos.

Esquiando o haciendo snow tus manos van a pedirte a gritos unos buenos guantes

• Don´t: Los de lana con borla son muy graciosos y quedan muy bien en los selfie, pero con agua pueden calar rapidísimo.

• Don´t: No te vayas sin guantes.

• Don´t: No salgas a la nieve con el pelo mojado se te va a congelar literal.

• Cuello. Si el equipamiento básico no te cubre el cuello, lo mejor es utilizar una buena bufanda; eso sí, que no te quede larga y que vaya por el interior del abrigo.

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3: Los pies.

• Do: Asegúrate de llevar los pies bien secos, si se te da bien bajar las pistas van a ser los más castigados.

• Do: Usa unos calcetines técnicos, transpirables y de secado rápido. Los hay con unos refuerzos estupendos para cuidar las zonas más sensibles, como el talón y la parte de debajo de los dedos.

• Don´t: Cuando vayas a ponerte las botas, ¡estíralos bien! Una arruga a las 10:00 es una ampolla asegurada a las 20:00 horas.

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4: Las botas.

Son la clave para disfrutar de tu escapadita a la nieve. Tus botas serán tu mejor inversión.

• Do: Busca el mismo número que tus tenis. Los expertos siempre insisten en que las botas deben quedar ajustadas al pie

• Don´t: Nunca debes comprarlas demasiado grandes o demasiado justas.

• Don´t: Si el pie se mueve dentro de la bota puedes lesionarte.

• Do: Si no estás seguro de querer gastarte tanto dinero en tu propio material para la nieve, puedes alquilar tus botas en la misma estación. En la mayoría tienen servicio de alquiler de material. Allí también pueden echarte un cable.

5: El casco, otro punto a tu favor.

Actualmente, el casco ya no es solo para deportistas de élite.

Además de los coscorrones que puedas darte tú mismo, imagina una colisión con una persona que, como tú, está empezando a esquiar

• Do: Un golpe a cierta velocidad puede ser muy serio. Cuando vayas a buscar tu casco asegúrate de que se ajusta perfectamente a tu cabeza.

• Do: En la nieve, como en la carretera, un casco sin sujeción no sirve para nada. Si vas con los peques, puede que en alguna estación de esquí directamente te lo exijan.

6: Gafas y crema solar.

El reflejo de la luz del sol puede ser mucho peor que a pie de playa.

• Do: Elige unas buenas gafas de nieve con cristal oscuro, para no dañar la vista y proteger tus ojos de la ventisca.

• Do: La crema solar y un labial no pueden faltar en tu maleta. La piel de tu cara y tus labios también agradecerán protección e hidratación.

• Don´t: Si no te queda otro remedio, utilízalas de plástico.