Medicamentos para dormir: ¿cuáles sí y cuáles no?

México.- En entrevista con Martha Debayle  El Dr. Reyes Haro, Director de la clínica del sueño de la UNAM(Tels. 5623 2690 // 41732160)El insomnio es el trastorno del sueño más común:• 40% de las personas sufre de insomnio• El insomnio crónico (3 noches a la semana por más de un mes) afecta a alrededor del 15% de la poblaciónLos más propensos a ser afectados por el insomnio son:• Más mujeres que hombreso Adolescenteso personas mayoreso trabajadores por turnoso alcohólicos, drogadictoso personas que sufren de estrésUna de las causas principales de los trastornos del sueño es, irónicamente, a la dependencia al uso de las pastillas para dormir

Medicinas para dormirAlgunas pastillas para dormir aumentan en más de cuatro veces el riesgo de muerte prematura, incluso entre aquellos que toman menos de 18 dosis al año, ('Fuente: ‘British Medical Journal') En EEUU• Según el estudio de los Centros para el Control y Previsión de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), aplicado a 17 mil adultos de 2005 a 2010:o Casi 9 millones de adultos recurren a píldoras de prescripción para dormiro La mayoría son mujeres, blancas no hispanas, escolarizadas, de 50 años de edad o más las mujeres son más propensas a tomar píldoras para dormir que los hombres: 5% contra 3% más blancos toman medicamentos: casi 5%, comparado con 2.5% de los negros y 2% de los hispanos

 Riesgos de tomar pastillas para dormir• Desarrollo de tolerancia a las sustancias activas• Adicción• Síndrome de abstinencia, al dejar el medicamento (náuseas, sudoración y temblores)• Efectos secundarios (los más comunes son confusión, sequedad de boca, problemas de memoria); suelen empeorar si se combinan con otros medicamentos• Estar cubriendo un mal más profundo