¿Es buena idea quedarme con mi primer novi@?

México.- Martha Debayle y  Mario Guerra, (@marioguerra), terapeuta hablaron de si es buena idea quedarme con mi primer novi@

Muchas personas conocen a la pareja de su vida en la escuela, fiestas o en el vecindario, justo cuando son adolescentes y las hormonas empiezan a hacerles mirar a sus pares “con otros ojos”. Es habitual tener romances o noviazgos iniciales que acabarán por terminar y dar paso a nuevas experiencias románticas; sin embargo, hay quien se queda mucho tiempo con esa persona del primer noviazgo, incluso para toda la vida

En este caso no me refiero a algún novio o novia de la niñez necesariamente con el que se estuvo una semana. Me refiero más bien a esa primera relación que se tuvo en la adolescencia tardía o la adultez temprana, alrededor de los 16 a 22 años

¿Cómo suele ser la primera relación?• Dependiendo del nivel de desarrollo, la edad, las creencias y expectativas, así como lo vivido en esa relación, suelen ser:o Inexpertas, basadas en el ensayo-error

o Basadas en referentes de aprendizajes familiares, de amistades o mediáticos

o Inmaduras y fantasiosas

o Intensas, apasionantes y memorables

El impacto de la primera relación• Son marcadores para futuras relaciones en aspectos:o Afectivoso Sexualeso De relación

• Pero estos marcadores pueden arrojar una “sombra” por mucho tiempo sobre futuras relaciones

o Esto por el grado de idealización que se tenía sobre la anterior y/o la percepción distorsionada de la relación en sí misma al paso del tiempo

¿Por qué alguien se quedaría con el primero novio/a de su vida?• Idealización de la persona

• Creencias o aprendizajes de cómo deben ser las relaciones

• Porque “no se está tan mal”

o Conveniencia, costumbre o comodidad relativa

• Porque tuvieron un hijo/a

• Por presiones o expectativas familiares

• De acuerdo al Dr. David Nias, de la University of London, por improntas psicológicas

o En un período que puede ser crítico en la vida, como la adolescencia, se forma un fuerte apego emocional hacia la primera experiencia romántica significativa

o Es como un aprendizaje emocional

¿Qué dice la ciencia?• El Dr. Malcom Brynin, director del Instituto de Investigaciones Económicas y Sociales de la U. de Essex, en el R.U. afirma que:o La primera relación se vuelve tan idealizada que es un punto de comparación inevitable para futuras relaciones

o Establece estándares fantasiosos

o La primera relación sirve para darte una idea de lo que es estar en una relación, no para seleccionar a una pareja de por vida

Pros• No tienes exes con quien estarle comparando

• Vives tus momentos más significativos con una sola persona

o Crean momentos compartidos que fortalecen la intimidad

• Te quedas con lo que tienes y no te arriesgas a conocer a alguien que puede no ser mejor

Contras• En etapas inmaduras, tendemos a elegir personas que “son lo que nosotros no”. Personas muy diferentes a nosotros que justo por eso nos llaman la atención

o Sabemos que el amor maduro se encuentra, más frecuentemente, en personas que se parecen más a nosotros, en términos de creencias positivas y valores

• En la juventud no siempre se tiene establecido el camino o plan de vida que se quiere seguir

o Incluso los planes de cada uno podrían resultar incompatibles

 Uno quiere casarse y tener hijos y el otro estudiar una maestría en el extranjero

 Uno quiere independizarse y comprar su primera casa y el otro se prometió en la niñez comprarle a su mamá una casa propia

• Vas acumulando errores y resentimientos

o No existe la oportunidad del aprendizaje y empezar de cero con una nueva pareja

¿Entonces estoy condenado si ya estoy en una relación con mi primer novio/a?• Afortunadamente no, afirma la Dra. Kelly Campbell, Profesora asociada de psicología de la U. Estatal de California

• Los seres humanos somos capaces de madurar y auto reflejarnos; es decir, observarnos y reconocer cómo nuestros patrones inmaduros moldearon nuestra vida y nuestras decisiones

• Si somos capaces de hacer un esfuerzo consciente por cambiar patrones disfuncionales de comunicación y de relación inmaduros, podremos preservar una relación aceptable

• Sin embargo, dice que el principal riesgo en una relación que inició en la juventud, especialmente si ha sido la primera, es el grado de madurez que se desarrolle en la pareja, por lo que recomienda observar esto con mucho cuidado

Amor maduro vs amor inmaduro• Amor maduroo Es seguro No se necesita de la relación para sentirse completo

 Buscan a la pareja como una forma de enriquecer la vida, no de sanar heridas o como medio para salir del hogar parental

 Se celebran los logros y el desarrollo de la pareja

 La Dra. Carol Rusbult, de la Universidad Vrije en Amsterdam, acuñó el término de “El efecto Miguel Ángel” en las parejas

• Dice que en las relaciones sanas, la pareja ayuda a que cada uno alcance su yo ideal

o Si un miembro de la pareja quiere realizar estudios en el extranjero, el otro no sólo lo motivará, sino que procurará ayudarle a alcanzar ese sueño

• Amor inmaduroo Es inseguro, celoso y desconfiado

 La persona con amor inmaduro teme perder a su pareja y tiende a utilizar el chantaje y la manipulación para conservarle

 El amor inmaduro restringe la libertad y el desarrollo de la pareja

 Es egoísta, pues se piensa más en uno mismo, lo que se necesita o teme perder, que en el beneficio del sistema de relación que es la pareja en sí misma

• No es que haya que pensar en el otro antes que en uno, sino en la relación antes que en el individuo

¿Qué hacer?• Si ya estás en una relación de pareja de largo plazo y comprometida con tu primer novio/a, observa cómo te sientes en ella

o Si en tu relación sientes seguridad, confianza, paz interior, la posibilidad de crecer personal y profesionalmente de acuerdo a tus intereses y gustos, estás en la relación adecuada

o Si lo que sientes es todo lo contrario, quizá deberías replantearte el qué haces ahí, independientemente de tus creencias personales o familiares

• Si recién empiezas en una relación con tu primer novio/a

o Es natural que idealices y que te encante lo que estás sintiendo, pero mantente alerta a las señales del amor maduro e inmaduro

o No se precipiten en vivir juntos o comprometerse; piensen que ambos están aprendiendo y, si son capaces de hacer de su relación una madura, habrá de durar y tendrán mucho tiempo para decidir quedarse el uno con el otro

“Lo que define tu relación no es el tiempo que lleves en ella, sino los hábitos diarios que la fortalecen o la debilitan”