7 Recetas de belleza caseras

México.- En la colaboración con Eugenia Debayle directora de The Beauty Effect, Martha Debayle habló de las recetas caseras para la temporada de frío(@eugeniadebayle eugeniadebayle.com @TheBeautyEffect)Mascarilla de arándano para la caraEn esta época de final de año es bueno aprovechar las frutas de temporada

El arándano que es una fruta muy popular en Estados Unidos en esta época es un antioxidante muy poderoso y además de que es delicioso como jugo es un gran ingrediente para tu cara

Aprovechando que hoy puedes encontrar arándano fresco en los supermercados y que les gustan las recetas caseras

¿Qué hace por tu piel?• El arándano es una fruta repleta en antioxidantes, excelente para combatir los daños provocados por los radicales libres. Es una mascarilla y además da el resultado de un tónico, te da luminosidad

• El yogurt tiene ácido láctico, un exfoliante natural que removerá células muertas, limpiará tus poros y te dará mucha luminosidad

• El aceite de oliva está lleno de antioxidantes, es un maravilloso humectante, le da elasticidad a tu piel y además la deja radiante

• La miel de abeja humecta y es buena para pieles con tendencia al acné. Es antibacterial y antiséptica

Ingredientes:6 cucharadas de arándano1 taza de agua3 cucharadas de yogurt griego (entre más porcentaje de agua tenga mejor). Ya hay una marca flaveur, de venta en supermercados,1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de miel de abejaInstrucciones:• Hierve las 6 cucharadas de arándano fresco en una taza de agua por 5 minutos

• Ten cuidado porque al momento de hervir es común que la mezcla brinque y te puedas quemar

• Una vez que hirvió, machaca el arándano. Quedará una textura de puré

• Mezcla el arándano con las 3 cucharadas de yougurt griego, el aceite de oliva y la miel de abeja

• Queda cremosaCómo aplicar:• Limpia tu piel• Coloca una toallita caliente por un minuto para abrir poros y preparar la piel• Aplica la mascarilla en toda la cara evitando el área de los ojos• Déjala 20 minutos• Retira la mascarilla con la misma toalla mojada en agua tibia. Esto hará que te la puedas remover con facilidad y no ser abrasiva con tu piel

• Después enjuaga con agua fría y aplica tu suero o crema de noche y métete a la cama

Mascarilla para pelo secoIngredientes:1 huevo5 gotas de aceite de romero1 cucharada de aceite de jojoba1 cucharada de aloe vera/ sábila1 cucharada de mielMétodo:Calienta el aceite de jojoba y la miel por 3 minutos máximo. Agrega la miel en la mezcla caliente

Agrega el gel de aloe vera, si puedes usar la baba de la sábila natural es mejor. Agrega el huevo y el aceite de romero

Aplícalo en sobre el cabello húmedo y envuélvete el pelo en una toalla o gorra de baño por 3 horasLava el pelo y acondiciónalo

Humectante para manos y uñasEsta poción humectará y le dará luminosidad a tus manosIngredientes:• ¼ de taza de aceite de ricino• ¼ de taza de aceite oliva• El jugo de un limónMétodo: Caliente levemente el aceite de oliva y ricino hasta que quede tibioAgrega el jugo de limónMete las manos por 15 minutos y masajea con la mezclaEsto te ayudará a quitar manchas y a humectarlas

Té para desintoxicarIngrediendtes1 cucharadita de tomillo1 cucharadita equinácea, una planta que estimula el sistema inmunológico. Otra opción es comprar las bolsitas de té de equinácea

25 gr de hojas de eucalipto10 gotitas de limón1 cucharada de mielMétodoHierve un litro de agua y agrega la equinácea, el tomillo y las hojas de eucalipto. Llévalo a fuego medio por 20 minutos

Pásalo por un colador y agrega la miel y el limón. Toma todo lo que quieras durante el día

Shampoo natural para pelo brillosoIngredientes:• 1 cucharada de vinagre de manzana• ¼ taza de aceite de oliva• 1 cucharada de jugo de limón• 1 huevoMétodo:Vierte todos los ingredientes en una licuadoraY usa esta mezcla para limpiarte el pelo y enjuagaMascarilla para granitos• 2 cucharadas de miel• ½ taza de fresas• 1 cucharada de crema agriaMétodoMezcla los ingredientes hasta lograr una pasta. Aplícala por 20 minutos y después enjuaga

Scrub de café para la celulitisEl café al contener cafeína es conocido por sus propiedades para disminuir la apariencia de la celulitis

Ingredientes:• 1 cucharada de café granulado• 1 taza de aceite de oliva• 3 cucharadas de cáscara de limón• 1 taza de azúcar morenaMétodo:Mezcla todos los ingredientes en un plato hondo y con la mezcla haz un masaje en movimientos circulares por 10 minutos en las áreas afectadas. No lo hagas muy fuerte, tiene que ser de manera suave. Después enjuaga tu cuerpo

Té de pingüica Siempre que ingiero alimentos con mucho sodio, por ejemplo soya en el sushi, retengo líquidos; aunque déjenme confesarles que algunos días me pasa esto aunque no consuma productos altos en sodio

 Cuando esto me pasa, tomo té de pingüica, una bebida recomendada por mi entrenador

 Este fruto de color rojizo tiene propiedades diuréticas, por lo que ayuda a eliminar el exceso de agua que acumula el cuerpo

 La Pinguica la puedes encontrar en los mercados. Yo la compro en Hansa, una tienda naturista

 Me gusta mucho y me funciona, pero recuerda que es importante escuchar a tu cuerpo

 No necesitas consumir este tipo de líquidos todo el tiempo

 Por ejemplo, en ocasiones yo no los necesito, al contrario requiero más agua para mantenerme bien hidratada, así que te sugiero usarlo con moderación y según tus requerimientos

Les comparto la receta:Ingredientes• 1 taza de pingüicas frescas• 2 vainas grandes de tamarindo• 1 taza de jamaica• 2 sobres de té de manzanilla• 2 sobres de té de árnica• 1 litro de aguaProcedimiento Pon a calentar el litro de agua y añade las pingüicas, el tamarindo y la jamaica. Una vez que comience a hervir coloca los sobres de té de manzanilla y los sobres del té de árnica

 Espera a que se consuma una parte del agua, de preferencia que te queden ¾ y cuélalo

 Notarás que está muy concentrado, entonces para tomarlo diluye ¼ parte del té en un litro de agua y así lo puedes tomar durante el día

 El resto lo puedes guardar en el refrigerador y tomarlo después

 Es muy sencillo y lo mejor es, que es natural. ¡Pruébenlo y no se olviden de contarme qué tal se sintieron!Cubos de café para desinflamar En los últimos años hemos escuchado que este ingrediente no sólo sirve para despertarnos, sino también para hacernos sentir bien, tanto que actualmente la cafeína ha invadido el mundo de la belleza

 La razón es que muchos estudios han demostrado sus propiedades antiinflamatorias, además de que estimula la circulación y le da vitalidad a la piel

 Por eso, hoy quiero darles un tip de cómo usarlo para reducir las ojeras y bolsas de los ojos

 Esta vez en lugar de comprar un producto tras otro, me fui directo a la fuente para tener el ingrediente clave de primera mano: ¡café! Pero tranquilas, no se trata de tomarlo, sino de aplicarlo de manera tópica a través de paletas de hielo porque la temperatura también juega un factor esencial para desinflamar

 Así que estoy hablando de cafeína pura y fría

Chequen cómo hacerlas:Ingredientes:- 1 taza de café
- 1 bandeja de hielo
- Palitos de maderaProcedimiento: Prepara una taza de café y una vez que esté fría vacíala en una bandeja de hielo

 Después de 2 horas, antes de que el hielo esté completamente congelado, le pones unos palitos de madera en el centro de cada cuadrito y las regresas al congelador

 Al día siguiente ya tienes listas tus paletas de café. Con un pañuelo delgado, de preferencia de algodón, cubre la paleta y ponla debajo de cada ojo de 3 a 5 minutos

 Recuerda ¡entre más fría esté, mejor! Lucirás descansada y espectacular

Ya saben… me cuentan cómo les fue.