No dejes que tu mente te traicione al desear algo

Ciudad de México

En entrevista con"Martha Debayle en W",  Mario Borghino, Director general de Borghino Consultores, consultor empresarial por más de 30 años, elaborando procesos de rediseño, planeación estratégica y liderazgo empresarial para empresas e instituciones líderes en México, Centroamérica, Sudamérica y España. Autor de los libros “El arte de hacer preguntas”, “El arte de dirigir”, “El arte de hacer dinero”, entre otros. TW: @borghinomario // Tel: (55) 55-34-19-25 // Wa: 5554004182 // Email: info@borghino.com.mx // Web: www.borghino.mx

➔ Porque no perseguimos nuestras metas o deseos?

• El problema está en la postergación; que es el hecho de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.

• El alivio inicial al no realizar la tarea y evitarse así el esfuerzo o la incomodidad que pueda conllevar sería una de las causas frecuentes que lleva a posponer.

• Las consecuencias de postergar pueden ser:

• Sensación de bloqueo.

• Inseguridad o dudas sobre las propias capacidades.

• Aparición de emociones como la angustia.

• Frustración o culpa.

• Problemas en las relaciones: personales, familiares o profesionales entre otras.

• Si se convierte en algo habitual impedirá avanzar y alcanzar objetivos.

➔ Razones por las que postergamos las cosas que deseamos o necesitamos:

• El cerebro te protege de los cambios

• Todo cambio es una amenaza y el cerebro se resiste

• Tu mente no quiere que cambies para protegerte

➔ La zona de confort

• Si no avanzas es porque te quedas en tu zona de confort.

• En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”.

• Cuando realmente queremos algo debemos esforzarnos para cumplir la promesa.

• Los hábitos que tienes, limitan lo nuevo que quieres.

➔ Tienes que pagar el precio

• Recuerda que ninguna meta es gratis

• Nunca te des por vencido incluso cuando sientas que te falta motivación o fuerza... aún así inténtalo.

• Evita el camino facil, lo fácil te traerá también cosas “baratas”.

• Supera la frustración: el fracaso debe ser tu lección en la vida y debes aprender a aprovecharlo y aprender del pasado para no repetir.

• Tú decides qué tan rápido tomas la lección y superas las circunstancias dolorosas

• El camino más fácil es abandonar tu propósito

➔ Tips para dejar de postergar:

• Escribe tus metas y coméntalas con quien confíes.

• Reflexiona diariamente y mide qué tanto estás logrando avances palpables o tangibles.

• Cuando tengas ganas de tirar la toalla, cuenta hasta cinco, activa tu cerebro y recuerda para qué lo quieres lograr.