CON MARTHA DEBAYLE. 7 pasos para aumentar la agilidad emocional
Los líderes más exitosos son emocionalmente ágiles y cultivan la agilidad emocional en sus equipos
7 pasos para aumentar la agilidad emocional
Mexico City
Christine Comaford, Por más de 30 años ha sido entrenadora en liderazgo y cultura y la autora más vendida del New York Times. Se especializa en neurociencia aplicada. Ha asesorado a la Casa Blanca (Clinton y Bush). Su segundo libro ‘SmartTribes: How Teams Become Brilliant Together’, es uno de los más vendidos del New York Times. Ha aparecido en Good Morning America, CNN, CNBC, MSNBC, FOX Business Network.
// TW: @Comaford // smarttribesinstitute.com
• Los líderes más exitosos son emocionalmente ágiles y cultivan la agilidad emocional en sus equipos.
• TODOS necesitamos sentir tres cosas para prosperar:o que estamos seguroso que pertenecemoso que importamos.
• Sin esos tres elementos esenciales, una persona o un equipo no puede desempeñarse, innovar, sentirse comprometido emocionalmente, estar de acuerdo o avanzar.
¿Has notado que la vida se mueve cada vez más rápido y que la gente está más estresada que nunca?
• Si eres emocionalmente ágil, no solo te habrás dado cuenta, estás en un buen lugar para sobrevivir y prosperar.
• La agilidad emocional es esencial, para:
o Navegar en tiempos turbulentoso Mantener tu sentido del humoro Lidiar con la constante incertidumbre de todos los días
• No importa qué situaciones externas enfrentes, la agilidad emocional es tu SUPERPODER.
¿Qué es la agilidad emocional?
• Cuanto mejor comprendamos nuestras reacciones emocionales, y las de otras personas, más podremos controlar cómo reaccionamos y más resilientes nos volvemos.
• Si dejamos nuestras reacciones a nuestros instintos, a menudos estaremos cometiendo errores
•O SEA, “Los datos sensoriales entran: ves cosas, escuchas cosas, hueles cosas, pruebas cosas, sientes cosas. Todo eso se enfoca en su tallo cerebral, en tu cerebro reptil. Luego se mueve muy rápidamente a tu cerebro de mamífero, donde se unen las emociones. Luego se acerca a la corteza prefrontal, donde le damos sentido ".
• Es la parte de las "emociones" de ese proceso lo que puede llevarnos por mal camin
oEl impacto de la agilidad emocional en el lugar de trabajo
7 pasos para aumentar tu agilidad emocional
1. Liberar la resistencia: deja espacio para más opciones
2. Aumentar la relación contigo mismo: desarrolla los músculos mentales y calma la mente
3. Haz un nuevo significado: elige la historia que deseas contar
4. Fija el resultado que deseas: haz que el éxito sea inevitable para ti y los demás
5. Interactúa con otros: brinde agilidad emocional a su tribu
6. Desarrolla la agilidad en tu equipo: expanda y mantenga el cambio en marcha
7. Expande el poder de tu equipo: ayude a su tribu a superar cualquier obstáculo, prospere con los comentarios y redefina sus marcas personales
Beneficios