CON MARTHA DEBAYLE. ¿Cómo responder ante el ambiente de hostilidad?

Mexico City

Juan Pablo Arredondo, terapeuta Familiar, conferencista, psicólogo con más de 25 años de experiencia.

¿Cómo sabemos que tenemos déficit de habilidades sociales?

Las personas con broncas en las habilidades sociales suelen tener problemas para expresar sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos, de un modo adecuado a la situación.

No tienen herramientas para resolver los problemas inmediatos de la situación mientras suelen maximizar la probabilidad de futuros problemas.

No se acercan a otros de forma positiva.

Tienen problemas de relación con los profesores, compañeros de trabajo, jefes u otras personas.

No expresan sus deseos y preferencias de forma clara

No saben hacer valer sus derechos

Se intimidad fácilmente por otras personas violentas o agresivas.

Expresan sus frustraciones discutiendo, agrediendo o de formas muy inadecuadas.

Son muy tímidos, inhibidos o inseguros.

No participan en los juegos o trabajos, ni se ganan el acceso a los grupos.

Tienen dificultades para tomar o respetar los turnos.

No tienen interés por otros, ni intercambian información apropiadamente.

No saben negociar ni convencer a otros.

Tratan de llamar la atención de forma poco apropiada.

Usualmente es abandonado, rechazado o ignorado.

Los 6 tipos de habilidades sociales

Habilidades sociales Básicas

Habilidades sociales de Comunicación

Habilidades sociales de manejo de Sentimientos y emociones

Habilidades sociales de Planeación y toma de decisiones

Habilidades sociales Alternativas a la agresión

Habilidades sociales para Afrontar el estrés