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  • 28 MAR 2024, Actualizado 18:57

CON MARTHA DEBAYLE

CON MARTHA DEBAYLE. Recupérate a ti mismo después de la pérdida de un ser querido

Cuando “perdemos” a alguien le extrañamos, pero también nos extrañamos, porque también nos perdemos a nosotros mismos ¿Cómo nos recuperamos?

Recupérate a ti mismo después de la pérdida de un ser querido

Recupérate a ti mismo después de la pérdida de un ser querido

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Ciudad de México

En cabina con Gaby Pérez Islas, Tanatóloga.

1. ¿Por qué usamos el verbo “perder” cuando nos referimos a la muerte de una persona?

2. Cómo nos afecta la culpa en todo el proceso y para nuestra recuperación.

3. Cuando te pierdes a ti mismo, ¿cómo te recuperas?

Tomando las riendas de tu vida

Saliéndote de la victimización

Decidiéndote honrar la memoria de quien ya no está

Ejercicio de recordar por medio de fotos tus momentos felices, lo que extrañas de ti, dándote cuenta que tal vez ya no te reconoces ni en el espejo

Quitándote la culpa del sobreviviente: Sentimiento que predomina en nosotros cuando ha muerto un ser querido, especialmente alguien de nuestra edad o menor y que nos lleva a pensar por qué murió él y no nosotros

4. Deprimirte es traicionarte a ti mismo, ¿cómo dejas de hacerlo?

5. Cómo vuelves a ser, o eres por primera vez lo más importante en tu vida.

Sin otros tu vida sí es posible, la única persona que realmente necesitas para vivir eres tú mismo.

6. Volverte tu mejor compañía, revisa tu discurso interior.

7. Encontrarle sentido a la vida, quien tiene un para qué encuentra un cómo.

Fechas:

Sabado 5 de diciembre estará en la FIL Guadalajara: 1pm

Libros:

Cómo curar un corazón roto

Elige no tener miedo

Viaja por la vida

Canal de Youtube:

Gaby Perez Tanatóloga

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