10 Tips para cuidar tu piel en verano

En entrevista con Mariana Braun en "En Buen Fin", la cosmetóloga y terapeuta, Laura Jiménez habló de los cuidados que se deben de tener en la piel ahora que ya llegó el verano.

 1.PROTECTOR SOLAR

Lo recomendable es utilizar a diario protección solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y repetir cada 2 horas, o al salir del agua.

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2. Complementos

Tampoco olvides utilizar otras medidas de protección como el uso de labial con fps 15, gafas de sol y sombreros.

3. Ropa adecuada

Utiliza ropa ligera y clara, que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.

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4. Horario para tomar sol

Es importante intentar evitar la luz del sol desde las 10 de la mañana hasta las 17 horas, ya que en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, no olvides protección solar, sombrero y gafas de sol.

5. Hidratación

Además de evitar la deshidratación tan común en verano, tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse suave. Para mantener la piel hidratada por fuera lo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día.

6. Limpieza del rostro

Debes limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, ya que en verano la transpiración es mayor y los poros se pueden tapar.

7. Exfoliación

En verano es importante la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración.

8. Crema hidratante

Es importante utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.

9. Eliminar las gaseosas

Éstas son unas de las responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel.

10. Vigilar tu piel

Si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico.