Características de un padre o madre tóxico

¿Son padres tóxicos o fueron hijos intoxicados? Se los decimos y despejamos sus dudas

¿Cómo son los padres tóxicos?

  • Te hace sentir que eres su razón de vivir y que nadie te iba a querer más que él/ella.
  • Dramatiza, se victimiza y queja de todo y todos.
  • Niega tus percepciones y siente que siempre tiene la razón.
  • Es exigente y para él nunca haces nada bien ni valen tus logros, (0 reconocimiento).
  • Te hace sentir culpable por ser tú mismo y vivir libertad.
  • Hace bromas respecto a tu físico, tu inteligencia, tus relaciones, etc. y lastima tu autoestima.
  • Te hace sentir que tus sentimientos y necesidades no son importantes. Nunca te puedes comunicar de forma adulta y es explosivo.
  • Sometía a su cónyuge y lo anulaba.
  • Nunca resolvía los problemas hablando y hacía como si no pasara nada.
  • Crea competencia, alianzas y coaliciones entre los hermanos.
  • Da, es incondicional, resuelve, se entrega y no pone límites.
  • Tiene altas expectativas de ti y cuando no las cumples de deja de hablar y te ignora.
  • Maltrato físico, verbal, emocional y te hacen sentir que es tu culpa su violencia.
  • Es completamente ausente a nivel afectivo. El vacío es tóxico.

HIJO INTOXICADO

  • Te sientes responsable de la felicidad de tus padres. Crees que estás en deuda y debes pagar sus esfuerzos.
  • Eres profundamente dependiente en varios sentidos.
  • Eres el padre de tus padres.
  • Todo el tiempo justificas, minimizas o niegas sus carencias, negligencia y malos tratos.
  • Sientes que tus padres te deben y hoy esperas que paguen la deuda.
  • Permites que tomen decisiones y se metan en tu vida familiar y la educación de tus hijos.
  • Estas completamente aliado en sus guiones de vida.
  • Sientes culpa por ser tú y ser diferente a él o ellos.

¿Cómo se instala la dinámica tóxica?

  • Todos podemos equivocarnos como padres, pero no 100 veces con lo mismo.
  • Cuando eres niño, no puedes ponerles límites a tus padres.
  • Cuando eres niño, tus padres lo son todo, son lo único .
  • Cuando eres niño, tus padres no se equivocan, eres tú el error.
  • En la ignorancia y la falta de consciencia.

¿Qué es importante entender hoy?

  • Que cuando eres adulto tus padres ya están en una relación horizontal.
  • Que puedes guardar distancia y poner límites.
  • Que puedes ser agradecido con lo que recibiste, pero no estás en deuda.
  • Que tus papás no van a cambiar NUNCA.
  • Que el que debe trabajar hoy los temas tóxicos eres tú, para dejar de generarlos.

Los nutrientes de padres suficientes

  • Suficiente Afecto, libertad, respeto y aceptación por ti.
  • Vínculos y sana unidad.
  • En los hombres, elegir una esposa y no una madre o una sustituta de la madre.
  • En las mujeres, es una aceptación de sí mismas.
  • En las mujeres, una suficiente relación con el padre les permite buscar un compañero y no un rescatador.
  • En los hombres, una suficiente relación con el padre les dará derecho al éxito y la abundancia.

¿Cómo dejar la dinámica tóxica?

  • Entender que tu padre no supo, no sabe ni sabrá hablar en chino. Dejar de esperarlo, exigirlo y quejarte por eso.
  • Hacer un trabajo emocional con ambos padres tóxicos, de validar, expresar y desahogar lo no dicho.
  • Dejar de estar castigando a los padres por lo que hicieron, renuncia a los beneficios secundarios de la culpa y el castigo.
  • Un gran paso es dejar de decirte y hacerte lo que tus padres te decían y hacían. Es el eterno castigo.
  • Agradece todo lo que si dieron y ponles LÍMITES.
  • Aprende nuevos modelos de paternidad, de lo contrario, repetirás lo tóxico.

 

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