¿Por qué duele tanto la ausencia?

La tanatóloga Gaby Pérez Islas te dice cómo encontrar esa paz cuando alguien se fue y no te deja de doler

LOS 5 RETOS DE LA AUSENCIA

1° El primer desafío es convivir con los recuerdos.

2° Aprender a cerrar el libro de una historia que ya se acabó.

3° Conocer la diferencia entre Nostalgia y Melancolía siendo esta última una disfunción de las emociones.

4° No tenernos lástima por estar solos; cuando se acaba una relación con alguien extrañamos a la persona, a la relación pero también a quien nosotros éramos en esa relación.

5° Habitar tu casa o cedérsela a los difuntos.

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