Identifica qué tipo de adulto eres según el apego que tuviste de niño

México

La forma en que se desarrolla el apego es el modo en que tu bebé se relacionará de adulto. Existen distintos estilos y el de cada persona se forma durante los dos primeros años. Una vez que se establece, permanece para toda la vida e influye en la manera en que socializa y cómo educará a sus propios hijos.

Apego desorganizado: Se da cuando los padres y otros cuidadores le generan experiencias aterradoras al niño.

A futuro: Personalidad temerosa, evitativa o violenta. Ya que de niños reprimieron sus sentimientos durante los incidentes traumáticos, como adultos continúan separados de sí mismos. En este punto, los sentimientos que reprimieron durante su infancia salen a la superficie y, sin darse cuenta de que éstos provienen de su pasado, los trasladan al presente. Debido a esto, interpretan las cosas como algo peligroso y reaccionan de manera impulsiva, con tres tipos de conducta:

• Huyen porque sienten que están cerca de un riesgo terrible del que debe alejarse.
• Pelean y buscan defenderse de ese peligro con una violencia desproporcionada.
• Se congelan porque se sienten desesperados e impotentes, sin posibilidad de obtener ayuda.

Apego seguro: Ocurre cuando el bebé forma un apego emocional con un adulto que está sintonizado emocionalmente con él, que es sensible y responde a sus requerimientos.

A futuro: personalidad segura. Al contar con cuidadores sensibles a sus necesidades, este bebé tendrá confianza en que estarán disponibles cuando los necesite, que responderán y le ayudarán en la adversidad. Por eso, sus relaciones interpersonales tenderán a ser más cálidas, estables y satisfactorias.

Apego inseguro evitativo. Sucede cuando está rodeado de adultos inaccesibles emocionalmente y, por lo tanto, inconscientes de sus necesidades.

A futuro: personalidad rechazante. Los adultos que tuvieron este tipo de apego tienden a ser solitarios porque consideran que las relaciones y las emociones tienen poca importancia. Son excesivamente racionales y reprimen sus sentimientos; por lo general evitan cualquier situación angustiante.

Apego ambivalente o ansioso. En este patrón los padres o adultos que cuidan al niño responden de forma inconsistente a lo que puede requerir.

A futuro: personalidad preocupada. De adultos son excesivamente autocríticos e inseguros. Son dependientes, y en sus relaciones se muestran continuamente desconfiados y preocupados porque en el fondo sienten que van a ser rechazados.

Mejor, favorece su apego seguro:

• Muéstrate disponible física y afectivamente a sus necesidades
• Demuéstrale amor incondicional
• Favorece su independencia gradualmente, evita hacer todo por él y permite que tenga experiencias nuevas
• Ten contacto físico positivo con él todos los días. Si es bebé, cárgalo con firmeza, mécelo, cántale, míralo a los ojos, bésalo
• Procura estar realmente con él por lo menos un par de horas al día; esto significa sin celulares, tabletas, computadoras o televisión