¡Me aterra estar delgada!... ¿eres una de ellas?

México.- En entrevista con Martha Debayle Adriana Esteva, especialista en nutrición emocional.   (@adriesteva  // www.adrianaesteva.com //comiendomemisemociones@gmail.com //www.facebook/adriesteva.com) Si le pregunto a cualquier ser que presuma de ser mujer en este planeta, si le da miedo estar delgada o tener el cuerpo de sus sueños, seguramente me va a ver con ojos de: Esta vieja está loca, por favor enciérrenla

 Pero la realidad es que aunque nos parezca disparatado, ser delgada puede encender en nosotros botones de pánico, ya que pueden estar sembradas en nuestro interior memorias sumamente amenazadoras y dolorosas

 Estos temores pueden ser los causantes de que no logremos nuestros objetivos o de  que una vez alcanzados, regresemos corriendo a nuestros conocidos kilos

  Adelgazar no solo es un acto de bajar kilos, también es un acto de transformación mental que no siempre se desea hacer

  Para que una pérdida de peso sea duradera, requiere un cambio de hábitos, creencias, percepción, aceptación y puede implicar también un cambio en la relación con nosotros, nuestra familia, trabajo, pareja y entorno social

 Vamos a desnudar algunos de esos temores:              ¿Cómo lograr hacer frente a estos miedos?