Descubre ¿Qué es el transtorno disfórico premenstrual? con Martha Debayle

México.- En entrevista con Martha Debayle el doctor Jaime Grimaldo, gineco-obstetra en hospital ABC (5271-8999) • El síndrome disfórico premenstrual afecta entre el 3 y 8% de las mujeres en periodo fértil, es decir, entre unos 40 y 100 millones de mujeres en el mundo• Las mujeres que sufren de depresión pueden presentar síntomas peores durante la segunda mitad de su ciclo menstrual y pueden requerir cambios en sus medicamentos

• El suicidio en mujeres con depresión es mucho más probable que ocurra durante la segunda mitad del ciclo menstrual

Síntomas sicológicos• Irritabilidad

• Nerviosismo

• Pérdida del control emocional

• Agitación

• Ira

• Insomnio

• Dificultad para concentrarse

• Letargo

• Depresión

• Fatiga severa

• Ansiedad

• Confusión

• Volverse olvidadiza• Disminución del amor propio y confianza en si misma

• Paranoia

• Hipersensibilidad emocional

• Episodios de llanto

• Cambios en el temperamento

• Desórdenes del sueño

Síntomas gastrointestinales• Calambres abdominales

• Llenura

• Estreñimiento

• Náusea

• Vómito

• Pesadez pélvica o presión

• Dolor de espalda

Problemas de la piel• Acné

• Neurodermatitis (inflamación de la piel acompañado de comezón)

• Agravación de otros desordenes de la piel, incluyendo las úlceras de herpes simple

Síntomas neurológicos y vasculares• Dolor de cabeza

• Vértigo

• Síncope (desmayo)

• Entumecimiento, hormigueo, escozor o un aumento en la sensibilidad de los brazos y, o las piernas

• Magullarse fácilmente (llenarse de morados con facilidad)

• Palpitaciones del corazón

• Espasmos musculares

Retención de los líquidos• Edema (hinchazón de los tobillos, manos y los pies)

• Aumento periódico de peso

• Oliguria (disminución en la formación de la orina)

• Llenura de los senos y dolor

Problemas respiratorios• Alergias

• Infecciones

Molestias de los ojos• Disturbios visuales

• Conjuntivitis

Otros• Disminución en la coordinación

• Menstruación dolorosa

• Disminución de la libido (deseo sexual)

• Cambios en el apetito

• Antojos de comida

• Calores

En el transcurso de un año, durante la mayoría de los ciclos menstruales, cinco o más de los siguientes síntomas deben estar presentes: o Estado de ánimo deprimido

o Ira o irritabilidad

o Dificultad para concentrarse

o Pérdida de interés en las actividades que antes disfrutaba

o Cambios de temperamento

o Aumento en el apetito

o Insomnio o hipersomnio

o Sentirse abrumada o fuera de control

o Otros síntomas físicos

• Síntomas que disturban el funcionamiento social, ocupacional o físico

• Síntomas que no estén relacionados a, o exagerados por otra condición médica

Tratamiento• Un estilo de vida saludable es el primer paso para manejar el síndrome disfórico premenstrual

• Consuma una alimentación balanceada (con más granos integrales, verduras, frutas y disminución o suspensión del consumo de sal, azúcar, alcohol y cafeína)

• Haga ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para reducir la intensidad de los síntomas del SPM

• Si tiene problemas para dormir, ensaye cambiando los hábitos de sueño antes de tomar medicamentos para el insomnio

Mantenga un diario o calendario para registrar:• El tipo de síntomas que está experimentando• La intensidad• La duraciónOtros tratamientos que pueden servir abarcan:• Las píldoras anticonceptivas pueden disminuir o incrementar los síntomas del SPM, incluso la depresión

• Los diuréticos pueden servir para las mujeres que experimentan aumento significativo de peso debido a la retención de líquidos

• Se pueden recomendar suplementos nutricionales, como la vitamina B6, el calcio y el magnesio

• Otros medicamentos (como el Depo-Lupron) inhiben los ovarios y la ovulación

• Se pueden prescribir analgésicos, como ácido acetilsalicílico (aspirin) o ibuprofeno, para el dolor de cabeza, el dolor de espalda, los cólicos menstruales y la sensibilidad en las mamas