¿Cómo está la civilidad en tu relación?

México.- Este martes con Martha Debayle nuestro rockstar del amor Mario Guerra (@marioguerra marioguerra.mx @agradezcohoy) nos habló de la importancia de ser amables o cortéses en nuestras relaciones, muchas veces después de tanto tiempo en una relación olvidamos los buenos modales y esos pequeños detalles que nos enamoraron, no dejes que tu relación se desgaste, nuestro especialista nos ayuda a recuperar la civilidad en nuestra relación

¿Por qué es importante la civilidad en las relaciones?• Permite que se mejore la relación a través del respeto, la confianza y crea un clima de reciprocidad, cuidados mutuos y señales positivas de que la relación y la otra persona son importantes

¿Por qué se pierde?• Situaciones estresantes que alteran nuestro estado de ánimo y nos hace canalizar inadecuadamente el enojo con quien no lo originó

• Resentimiento por falta de reciprocidad o por situaciones sobre las que no se está de acuerdo y que no se han conversado

• Estilos de relación basados en la hostilidad, en la manipulación o en el uso de la violencia de cualquier tipo en el hogar parental

o Este tipo de conductas suelen enmascararse al inicio de la relación por efecto de la distorsión que provoca el enamoramiento

TEST DE CIVILIDAD EN LA RELACIÓN• Este test es más usado con parejas que viven juntas, pero si no es su caso, siempre pueden adaptarlo a su experiencia personal. • También es posible que aplique una respuesta diferente si piensas en tí y si piensas en tu pareja, porque uno sí haga algo que el otro no. En ese caso responde más de acuerdo a lo que tú haces

Elige la respuesta que mejor describa lo que sucede en tu relación entre las opciones a), b) o c)

1. Al despedirse en la mañana para ir a trabajar:a. Se marchan sin decirse adiós

b. Se despiden a lo lejos con un ademán

c. Se busca y se dan un beso de despedida

2. Al regresar a casa por la noche, el que llega más tarde:a. Entra sin saludar y lo hace hasta que se topa con su pareja. b. Grita desde la puerta “ya llegué”

c. Busca a su pareja para saludarle con un beso y preguntarle por su día

3. Cuando tú y tu pareja discuten:a. No es raro que levanten la voz, usen groserías y se insulten

b. Suelen levantar la voz, pero jamás se ofenden

c. Es raro que levanten la voz y nunca usan groserías ni ofensas

4. Si se enojan mutuamente estando en una reunión social:a. Discuten, levantan la voz y se insultan sin pudor enfrente de quien sea

b. Se dan un codazo o patada por debajo de la mesa y muestran una molestia evidente entre Ustedes

c. Se mantienen relativamente ecuánimes y esperan a estar en lo privado para discutir sobre el tema

5. Si uno de Ustedes tiene un logro, alcanza una meta u obtiene un reconocimiento, el otro:a. Lo toma como si nadab. Le felicita y expresa reconocimiento, pero esto nunca lo hace frente a otros

c. Le cuenta a su familia y amigos con orgullo compartido el logro de su pareja

Resultados:• Cada respuesta a) = 1 punto• Cada respuesta b) = 2 puntos• Cada respuesta c) = 3 puntos• 5 a 8 puntos- Quizá sean más corteses y civilizados con extraños que entre Ustedes. Les puede aplicar el dicho “candil de la calle y oscuridad de tu casa”. Deben hacer correcciones urgentes acerca de su manera de relacionarse

• 9 a 12 puntos- No están tan mal, pero pueden mejorar. - Están dejando espacios abiertos para que se genere resentimiento o desamor en su relación y, ante una crisis, puedan tener reacciones poco favorables

• 13 a 15 puntos- Estupendo nivel de civilidad. Reconozcan mutuamente qué es lo que hacen bien y no permitan que eso decline

Nota:• Una vez más, ¿qué pasa si yo sí hago muchas de las cosas que ayudan y mi pareja no es recíproca?• Supongo has tratado de hablar con tu pareja de este tema. Si no, hazlo y comparte este programa con él o con ella y vean a qué acuerdos pueden llegar

• Si se rehusa o si ya han hablado de esto y no hay cambios, parece que vas a tener que habituarte a vivir con alguien que no te es recíproco o empezar a tomar decisiones más desde tí y no tanto en conjunto sobre el futuro de tu relación

5 propuestas para mejorar la civilidad en tu relación• Pongan en práctica, al menos por un mes, estas 5 propuestas y vean cómo influye esto en la calidad de su relación

1. Usen el beso corto de despedida

- El primero que se marche por la mañana, buscará a su pareja y le dará al menos un beso corto de despedida todos los días

- Si salen juntos a trabajar, hagan lo mismo al momento de despedirse

2. Dense un saludo especial de bienvenida

- Al momento de regresar a casa, o al encontrarse tras un día de trabajo, dense una bienvenida con un beso y un abrazo

3. Limpien sus discusiones

- Lleguen al acuerdo de eliminar por completo de sus discusiones insultos, groserías, sarcasmo o victimización

- Son conductas tóxicas que, además de improductivas, causan mucho daño a largo plazo

- Los insultos y groserías nunca han ganado discusiones y sí las empeoran

4. Eviten ventilar sus asuntos personales y discusiones en público

- Especialmente si hay hijos de por medio

- Especialmente evita evidenciar a tu pareja con un típico “qué creen que hizo esta tarada” o “diles lo que me acabas de decir para que vean lo patán que eres”

- Ventilar sus asuntos en público debería ser vergonzoso; además, incrementa el resentimiento y el enojo recíprocos

- Definitivamente lesiona la autoestima y la confianza en la pareja

5. Demuestra orgullo y apoyo

- Demostrar orgullo y ofrecer apoyo a tu pareja, en lo público y en lo privado, fortalece el lazo emocional, incrementa la confianza, eleva la autoestima y crea un clima de motivación y admiración mutua

Solían llamarse buenos modales, urbanidad o buenas maneras... lo cierto es que la civilidad en las relaciones es principalmente una cuestión de educación y valores. Cuando estos son sólidos no hay espacio para la agresión y sí para el apoyo, el respeto y la cordialidad. Sin tener que pensarlo.