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Salud mental

Las relaciones con inteligencia artificial comienzan a preocupar a especialistas por su impacto emocional

Cada vez más personas establecen vínculos afectivos con chatbots impulsados por inteligencia artificial. Aunque estas herramientas ofrecen compañía y conversación, psicólogos y expertos advierten que, cuando sustituyen las relaciones humanas o se convierten en el principal apoyo emocional, pueden generar riesgos para la salud mental, la privacidad y la forma en que las personas se relacionan con los demás

Sofia Osnaya

06/08/2026

Los alimentos que pueden ayudarte a concentrarte mejor en el regreso a clases o al trabajo

Una alimentación equilibrada puede marcar la diferencia en el rendimiento mental. Especialistas recomiendan incluir alimentos ricos en omega-3, antioxidantes, vitaminas y carbohidratos complejos para favorecer la memoria, la atención y la concentración durante las jornadas de estudio o trabajo

Sofia Osnaya

06/08/2026

Día Internacional del Autocuidado: hábitos sencillos que pueden mejorar tu bienestar todos los días

Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que invita a reflexionar sobre las pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia en la salud física y mental. Especialistas coinciden en que cuidar de uno mismo va mucho más allá de una rutina de belleza o un momento de descanso

Sofia Osnaya

24/07/2026

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