Características de un padre o madre tóxico
¿Son padres tóxicos o fueron hijos intoxicados? Se los decimos y despejamos sus dudas
¿Cómo son los padres tóxicos?
- Te hace sentir que eres su razón de vivir y que nadie te iba a querer más que él/ella.
- Dramatiza, se victimiza y queja de todo y todos.
- Niega tus percepciones y siente que siempre tiene la razón.
- Es exigente y para él nunca haces nada bien ni valen tus logros, (0 reconocimiento).
- Te hace sentir culpable por ser tú mismo y vivir libertad.
- Hace bromas respecto a tu físico, tu inteligencia, tus relaciones, etc. y lastima tu autoestima.
- Te hace sentir que tus sentimientos y necesidades no son importantes. Nunca te puedes comunicar de forma adulta y es explosivo.
- Sometía a su cónyuge y lo anulaba.
- Nunca resolvía los problemas hablando y hacía como si no pasara nada.
- Crea competencia, alianzas y coaliciones entre los hermanos.
- Da, es incondicional, resuelve, se entrega y no pone límites.
- Tiene altas expectativas de ti y cuando no las cumples de deja de hablar y te ignora.
- Maltrato físico, verbal, emocional y te hacen sentir que es tu culpa su violencia.
- Es completamente ausente a nivel afectivo. El vacío es tóxico.
HIJO INTOXICADO
- Te sientes responsable de la felicidad de tus padres. Crees que estás en deuda y debes pagar sus esfuerzos.
- Eres profundamente dependiente en varios sentidos.
- Eres el padre de tus padres.
- Todo el tiempo justificas, minimizas o niegas sus carencias, negligencia y malos tratos.
- Sientes que tus padres te deben y hoy esperas que paguen la deuda.
- Permites que tomen decisiones y se metan en tu vida familiar y la educación de tus hijos.
- Estas completamente aliado en sus guiones de vida.
- Sientes culpa por ser tú y ser diferente a él o ellos.
¿Cómo se instala la dinámica tóxica?
- Todos podemos equivocarnos como padres, pero no 100 veces con lo mismo.
- Cuando eres niño, no puedes ponerles límites a tus padres.
- Cuando eres niño, tus padres lo son todo, son lo único .
- Cuando eres niño, tus padres no se equivocan, eres tú el error.
- En la ignorancia y la falta de consciencia.
¿Qué es importante entender hoy?
- Que cuando eres adulto tus padres ya están en una relación horizontal.
- Que puedes guardar distancia y poner límites.
- Que puedes ser agradecido con lo que recibiste, pero no estás en deuda.
- Que tus papás no van a cambiar NUNCA.
- Que el que debe trabajar hoy los temas tóxicos eres tú, para dejar de generarlos.
Los nutrientes de padres suficientes
- Suficiente Afecto, libertad, respeto y aceptación por ti.
- Vínculos y sana unidad.
- En los hombres, elegir una esposa y no una madre o una sustituta de la madre.
- En las mujeres, es una aceptación de sí mismas.
- En las mujeres, una suficiente relación con el padre les permite buscar un compañero y no un rescatador.
- En los hombres, una suficiente relación con el padre les dará derecho al éxito y la abundancia.
¿Cómo dejar la dinámica tóxica?
- Entender que tu padre no supo, no sabe ni sabrá hablar en chino. Dejar de esperarlo, exigirlo y quejarte por eso.
- Hacer un trabajo emocional con ambos padres tóxicos, de validar, expresar y desahogar lo no dicho.
- Dejar de estar castigando a los padres por lo que hicieron, renuncia a los beneficios secundarios de la culpa y el castigo.
- Un gran paso es dejar de decirte y hacerte lo que tus padres te decían y hacían. Es el eterno castigo.
- Agradece todo lo que si dieron y ponles LÍMITES.
- Aprende nuevos modelos de paternidad, de lo contrario, repetirás lo tóxico.