The Beauty Effect: Indoor cycling, la nueva manera de ejercitarte

México

¿POR QUÉ HACER INDOOR CYCLING?

• En una sesión de 45 minutos se queman hasta 500 calorías

• Reduce el estrés

• Fortalece los huesos

• El corazón se fortalece y muchas personas logran disminuir sus pulsaciones en reposo.

• Es recomendable para personas que tienen problemas de circulación, como mujeres por ejemplo que han dado a luz y se encuentran con problemas circulatorios o por la edad.

TIPS PARA INDOOR CYCLING

• Lo importante es la resistencia y en la velocidad adecuada.

• Nunca rueden sin resistencia, por favor, el rebote que esto genera impacta negativamente en todas nuestras articulaciones y en la columna vertebral.