Elige estar bien contigo con Martha Debayle y Nathaly Marcus

México.- En entrevista con Martha Debayle la nutrióloga funcional Nathaly Marcus (@NathalyMarcus    @bienestamx     bienesta.com) Vamos a salir todos los lunes en Loret de Mola por la mañana 8 am  y ForoTV a las 8:30pm    Por ejemplo: la depresión…Estadística: Según la OMS cada 1 de 5 personas en México sufren de este trastorno (lo cual atribuye a que 660 mil mexicanos tiene depresión). México alberga el 17% total de personas con depresión en el mundo.  Hoy en día esta comprobado que hay una relación muy significativa entre tu alimentación y nutrición y la salud física mental.  El cerebro órgano que controla la conducta, emociones y estado de animo necesita de una buena alimentación ya que los alimentos regulan los niveles de los neurotransmisores

 Es por eso que es  importante saber que muchos de estos neurotransmisores se  producen en el intestino, lo que hoy se conoce como el segundo cerebro  así poder luchar contra las adversidades que se van presentando a lo largo de la vida

 Son 3 componentes la felicidad: 1. El 10% = contribuye a  tu apego, adquisiciones y cosas materiales

2. El 40% = genético

3. El 50% = actitud hacia la vida (que hago con lo que me pasa).  EMPODERAR A LA GENTE con nutrición, ejercicio y técnicas nuevas para no solo tener salud física pero también mental y emocional.  Frase: A mi me encanta una frase de Albert Einstein: que dice cuando haces lo mismo y no ves resultados hay que tratar hacer algo diferente.  Temas Capsulas: Temas ForoTV: