Hábitos salud

Apagar el celular antes de dormir no es una obligación, pero sí un hábito que puede ofrecer beneficios para la batería, el rendimiento, la seguridad y hasta la calidad del sueño. Expertos explican cuándo vale la pena hacerlo y cuándo basta con activar funciones como “No molestar” o el modo avión

Especialistas señalan que la pantalla debe colocarse a la altura de los ojos para evitar flexionar constantemente el cuello