Estilo vida

Vamos a explorar por qué el sentirse comprendido por otro es un elemento fundamental para las buenas relaciones y el bienestar en general.

Silvana Sierra como cada semana nos cuenta, ¿Qué debemos hacer para mantener nuestro bienestar?.

Para todos aquellos que sienten que su vida ha sido complacer a los demás, ser otra persona para encajar, que dejan sus anhelos e intereses al final.

Viene Adriana Esteva y les vamos a decir qué onda con el atracón, por qué cuando algo nos afecta emocionalmente no dejamos de comer.

“Comer con moderación consiste en evitar caer en el exceso de alimentos y consumir sólo lo que el cuerpo necesita

La hostilidad es una actitud de desconfianza cínica, resentimiento y rivalidad interpersonal

Las personas que duermen menos y viven como si nada tienen una explicación científica

Les traje a Esther Perel, una psicoterapeuta belga, que es una picudaza en temas de relaciones de pareja.

Confiesen ¿qué es lo creen que piensan o dicen los demás de ustedes?.

Las mioquimias son temblores involuntarios que se provocan a veces por los altos niveles de estrés.

De ser así, quizá van por la vida usando la armadura de la “ira justiciera” para defenderse de tu propia envidia y agresividad.

Si eres de las personas que no come a sus horas, estas podrían ser algunas señales físicas de que te estas alimentado mal

Hizo un documental sobre la búsqueda de una alternativa para curar su enfermedad y vivir mejor, que ya pueden ver todos a través de Netflix.

Y les va a decir, cómo encontrar su propia felicidad, no lo que los demás les han dicho que es, o lo que tienen que hacer o tener para ser felices.

Para todos aquellos que viven en el odio, el rencor, pensamientos negativos, en la autodestrucción.

Para todos aquellos que viven agobiados, estresados, deprimidos, que no encuentran la felicidad o que nada les llena, pero el amor, pero la chamba.

Para todos aquellos que sienten que han perdido la confianza en sí mismos, que traen el autoestima por los suelos.

Silvanna Sierra nos explica con Rodrigo Serrat de la importancia de la salud mental.

Las autoras Verónica de Andrés y Florencia Andrés nos hablan de cómo estimular la autoestima de nuestros hijos

Qué pasa cuando la sensación de vulnerabilidad personal nos hace sentir víctimas de todos y entonces vamos sacando de nuestra vida a quien sea.

En un partido de futbol suceden todo tipo de cosas

Desde pero les grita en público, pero se burla, usa demasiado sarcasmos, pero se la pasa criticando tu físico y más.

Silvana Sierra, nos dicen cómo y dónde se puede practicar.