Risoterapia: Conoce los beneficios fisiológicos de la risa
Conoce todo sobre esta técnica alternativa con diversos beneficios para el organismo
México
La risa es buena para nuestra salud, no solo en el estado de ánimo, sino también en nuestra fisionomía. La risoterapia parte de ello y pretende usar el humor como un motor de cambio en nuestras vidas.
La terapia a base de la risa engloba toda una dinámica de vivencias donde combinan movimiento, juegos y técnicas procedentes de la meditación. Es un proceso terapéutico (y de crecimiento personal) que ayuda a sentirnos satisfechos y alcanzar nuestra felicidad.
¿Cuáles son su beneficios?
- Moviliza la columna vertebral, combatiendo estrés y dolores.
- Fomenta la secreción de dopamina, serotonina, adenalina y enforfinas, todas conocidas como las hormonas de la felicidad.
- Mejora la presión arterial
- Oxigenas tu cuerpo ayudando así a los procesos de nuestro organismo.
La risa se emplea como una herramienta más y no como un fin
Una de las mejores maneras de alegrarte, es yendo al Teatro. Gerardo Ortiz, actor y locutor, te dice por qué no te puedes perder de "Aventurera".
¡Te divertirás!
