Secretaría de Salud Jalisco busca promover estilos de vida saludables
Como alimentación balanceada y actividad física constante
Por Luis Antonio Ruíz
Con la finalidad de evitar enfermedades por saltarse comidas, lo cual puede generar alteraciones hormonales en el control del apetito, la Secretaría de Salud Jalisco busca promover estilos de vida saludable como la alimentación balanceada o hacer ejercicio de forma constante, detalla la nutrióloga de la dependencia, Sigrid Pimentel Martín.
“Las personas que ingieren comida rápida más de dos veces por semana ganan más peso y tienen el doble de riesgo de aumentar su resistencia a la insulina, para perder kilos es crucial quemar más calorías de las que comes y lo más acertado es bajar medio kilogramo por semana, estamos hablando de que entonces tendrás que quemar o reducir tu consumo en aproximadamente tres mil 500 kilocalorías”.
El no comer a sus horas puede tener repercusiones severas en la salud por tal motivo la SSJ exhorta a que acudan revisión médica.