¿Cómo afecta a tu desempeño laboral el bornout?
Si te sientes desmotivado y con cansancio, atento
¿Cómo afecta a tu desempeño laboral el bornout? / PeopleImages
Si ya no puedes dormir, descansar o si quiera estar tranquilo cuando no trabajas, debes considerar un tiempo real de relajación
El síndrome de Burnout fue declarado en el año 2000 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un factor de riesgo laboral por su capacidad para afectar la calidad de vida, salud mental e incluso hasta poner en riesgo la vida de quien lo padece.
El término se le atribuye a un agotamiento derivado del desempeño laboral, si trabajas de más, siempre relacionándolo con el ámbito emocional.
Puede derivar de:
Superar el horario solicitado
- Constante estrés.
- Fuerte carga laboral.
- Realizar mucho trabajo en poco tiempo.
- Realizar tareas que pueden generar angustia.
- Sensaciones de culpa por no entregar rápidamente lo solicitado.
Jay Yuno
¿Cómo afecta tu salud?
De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 75% de los trabajadores mexicanos, padece síndrome de burnout o fatiga por estrés laboral, notando cambios en su salud como:
- Depresión
- Ansiedad
- Gastritis
- Colitis
- Migrañas
- Dolores de cabeza
Worried businesswoman working using laptop at office / FG Trade
Es importante destacar que el burnout es más que el cansancio habitual que puede ser reparado con unos días de descanso, ya que envuelve una serie de padecimientos a nivel psicológico, físico, social y también en relación con la empresa o trabajo.
La condición afecta, en una disminución en la calidad o productividad del trabajo, actitud negativa hacia las personas a las que se les da servicio, deterioro de las relaciones con compañeros, aumento del ausentismo, disminución del sentido de realización, bajo umbral para soportar la presión y conflictos de todo tipo, entre otros factores.