El problema con la procrastinación

El término procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, se tiene la oportunidad de hacerlo pero se posterga a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo, a la larga esto puede afectar las conductas recurrentes. Así que la neuropsicóloga Betsabé Jimenez nos explica cómo dejar de hacerlo.

Es difícil explicar el por qué ocurre, pero es una cuestión de persepción y manejo de emociones para que la persona en cuestión pueda cambiarlo, si alguna actividad no la considera necesaria no será importante.

Cuánta veces algún pendiente sin fecha límite se deja perder y no se hace o complica la relación laboral o familiar por el hecho de dejarlo para el final con un mal resultado. Aquella frase de “trabajar bajo presión” es cuestión de desorganización.

—  Betsabé Jimenez, Betsabé Jimenez

Tips para dejar de procrastinar

Si lo que quieres es dejar todo para el último puedes organizarte con estas recomendaciones:

• Ponerse metas claras y fijas
• Tener una fecha límite
• Anticipar los pendientes
• No saturar actividades