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10 cosas que debes hacer en tu vida, tengas la edad que tengas

Si sigues estos 10 puntos te aseguro que hasta el último minuto de tu vida tendrá 60 segundos de luz

Siempre hemos escuchado de las cosas que hay que hacer antes de cumplir 30 o 40 o 50. Esas cosas suelen limitarse a planta un árbol, ten un hijo y escribe un libro. México es un país donde el promedio de lectura al año per cápita es .5 de libro y basta ir a una feria del libro para entender que hay más autores que lectores. Plantar un árbol eso sí sigue siendo una buena opción. Por eso, Gaby Pérez Islas, tanatóloga y logoterapeuta, nos dirá las 10 cosas que hay que hacer antes de morir, tengan como adultos la edad que tengan.

1- Vive una experiencia de sentimiento de comunidad y pertenencia.

Ej: ser fan de un equipo de fútbol, portar una playera con orgullo, cantar una porra, alegrarse en comunidad.

Ej: seguir una causa, participar en una marcha a favor de la paz o campañas para la adopción de perritos.

2-Viaja, al nivel que puedas pero sal de tu comunidad, estado o país y abre tu criterio y cultura. Conoce otras costumbres, come platillos distintos y escucha otros idiomas.

Ej: ver el mar, no podemos irnos de esta Tierra sin presenciar la magnificencia y hermosura del mar

Ej: súbete a un avión son cosas que ahora no están tan lejos de alcance.

3-Enamórate, sentirte feliz, pleno, motivado.

Ej: el miedo al rechazo nos impide acercarnos a las personas y todos tenemos miedo a no encontrar esa pareja.

Ej: ponte de novio con la vida, el enamoramiento es feromonas pero también actitud.

4- pasa tiempo con los tuyos. Hermanos, padres, amigos y descubre lo extraordinario de un día ordinario. Video en internet The gift of an ordinary day

Ej: Ver una serie juntos comiendo palomitas

Ej: jugar juntos un juego de mesa. Jugando dejamos salir nuestro niño interior y lo hacemos feliz.

5- haz algo extremo y eso depende mucho de tus gustos y edad.

Ej: pasea en una cuatrimoto bajo la lluvia

Ej: échate de un paracaídas

6- Vence un miedo, lo que sea pero desóyelo y siéntete valiente y poderoso.

Ej: Brincar en un cenote

Ej: aprender a andar en bicicleta siendo adulto.

7-Escucha tu propia voz antes que la de los demás. Eso finalmente es ser un adulto.

Ej: poner un negocio

Ej: cambiarte de casa

8- compite en algo. La sensación de ganar es extraordinaria. Mejora tu autoestima y te pone listo para nuevos retos.

Ej: una carrera de 5 Km cruza una meta, da lo mejor de ti. Esfuérzate.

Ej: torneo de ajedrez o concurso de poesía

9-Haz algo por alguien. Ayudar da sentido de vida y hace la diferencia en la existencia del otro.

Ej: una fundación que es también una forma de trascender y ser recordado.

Ej: patrocina un curso de verano para un niño o sé su padrino

10- Da alegría y alegrías

Ej: sonríe, se amable, cede lugar y ten hospitalidad y civismo

Ej: deja un billete de 20 o una moneda de 10 donde alguien pueda encontrarla.

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