5COMIDA1 pechuga a la plancha acompañada de ensalada de verduras crudas o cocidas (MÍNIMO 5)(FOTO: Getty Images)
6RECOMENDACIONESSi te da hambre entre comidas consume verduras (de preferencia verdes) o gelatina light(FOTO: Getty Images)
7COLACIÓN 1 taza de té o café + 5 galletas marías o una barra de 100 calorías(FOTO: Getty Images)
8CENA1 taza de leche light + 1 taza de cereal bajo en calorías(FOTO: Getty Images)
9RECUERDATomar 2 litros de agua simple(FOTO: Getty Images)
10EVITAAlimentos ricos en grasas(FOTO: Getty Images)
11REALIZATreinta minutos de ejercicio diario(FOTO: Getty Images)
12IMPORTANTESe recomienda no hacer esta dieta más de 2 semanas. El seguimiento de este régimen es estrictamente bajo tu responsabilidad(FOTO: Getty Images)