¿Sabes cuántas calorías te metes en las bebidas que tomas?
La realidad es que muchas veces los alimentos no son los culpables del aumento de peso, el alcohol también tiene que ver
México.- Llega el año nuevo y el propósito de muchos es bajar de peso, mucho de este derivado de los alimentos que consumieron durante la temporada. Sin embargo, la realidad es que muchas veces los alimentos no son los culpables, el alcohol también tiene un gran peso. Las calorías del alcohol se clasifican cono "vacías", es decir, no aportan valor nutricional, por lo que tu cuerpo lo sintetiza como grasa
¿Cuáles son las bebidas que más engordan?La cerveza es una de las bebidas más comunes, pero también bastante engañosa. Una porción de 330 ml contiene 142 calorías, el equivalente a media hamburguesa. Si lo calculamos, tomar dos cervezas al día equivale a comer unas 370 hamburguesas al año
El ron es clasificado como uno de los más calóricos. 50 ml equivalen a 120 calorías, y si a eso le sumamos el refresco con el que se combina para una famosa "cuba", el total asciende a unas 225 calorías
Las bebidas que menos aportan, son los vinos, pues una copa de 175 ml equivale a unas 133 calorías. Sin embargo, una botella de vino entera equivale a unas tres hamburguesas
El problema, además de no estar consientes de las calorías que implican las bebidas, es la cantidad de copas que bebes por salida.
