¿Cómo aprender a confiar?

México.-  Aura Medina de Wit, psicoterapeuta, instructora de meditación, habla de las seis cosas que necesitamos para aprender a confiar en una pareja

Basado en el libro de Krish y Amana Trobe “From Fantasy trust to Real Trust”

  Empecemos considerando los siguientes puntos  Seis claves para construir confianza: Esa confianza que se construye entre dos personas, no es un gran misterio, no es algo que simplemente sucede, toma tiempo y ciertos entendimientos: 1. Reconoce y toma responsabilidad de tus conductas infantilesPodemos reconocer a nuestro niño emocional : 2. Necesitamos estar claros acerca de nuestras prioridades, es decir, si queremos enfocar nuestra energía en una persona o en salir con varias.  Podemos tener profundidad o diversidad, pero no ambas al mismo tiempo. 3. Necesitamos honrarnos a nosotros mismos, y no darnos “por amor”. 4.  Es necesario un verdadero compromiso de abrirse al otro. 5. Necesitamos tomar responsabilidad por nuestra propia satisfacción creativa, más que usar esa relación como nuestra única y mayor fuente de nutrición. 6. Tenemos que estar dispuestos a enfrentar nuestros propios vacíos y soledad.