Beber agua en exceso no adelgaza: nutrióloga
Martha Leticia Martínez asegura que la mejor forma para bajar de peso es tener una buena alimentación y realizar 30 minutos de ejercicio a diario
Por Verónica CastellanosMéxico.- Si usted cree que tomando agua simple en exceso va a perder esos kilitos de más, pues está en un error, y es que de acuerdo con la nutrióloga Martha Leticia Martínez Viveros, coordinadora de Programas de Nutrición en la coordinación de Programas Integrados en Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social, esta idea es un mitoPara W Radio la especialista asegura que el beber agua en exceso es un riesgo para la salud
La nutrióloga precisó cuáles son las cantidades idóneas de agua que se debe de tomar al día
Así es que recuerde, la mejor forma de bajar de peso es tener una buena alimentación, beber las cantidades recomendadas de agua simple potable y realizar por lo menos 30 minutos de actividad física